敏感肌改善��
2008 / 04 / 30 ( Wed ) 敏感肌と乾燥肌の関係
「敏感肌」とは少しのきっかけで肌トラブルを起こしやすい肌をいいます。そして「乾燥肌」とは肌の水分や必要な油分が失われた状態のことです。別名ドライスキンとも呼ばれています。 肌トラブルの多くは水分不足が原因です。敏感肌と乾燥肌の原因も水分不足によるものがほとんどだといえます。 敏感肌と乾燥肌は、それぞれ別の肌トラブルだと考えられることが多いのですが、この２つの肌トラブルには深い関係性があります。 では、「敏感肌」と「乾燥肌」にはどのような関係があるのでしょうか。 まず、肌が常に乾燥している状態の「乾燥肌」になると、肌の新陳代謝機能や外界の刺激から肌を守る防御機能が低下します。その防御機能が低下した肌に外部からのさまざまな刺激が加わることにより、乾燥がさらに進んだり、かゆみや赤み、湿疹などができやすくなります。 乾燥性敏感肌とは 乾燥性敏感肌とは、乾燥しやすく敏感な状態になり刺激が皮膚に侵入しやすくなってしまった肌をいいます。乾燥のために刺激から肌を守る機能が弱まってしまっているのが乾燥性敏感肌です。 つまり乾燥性敏感肌とは「乾燥肌」と「敏感肌」の両方の症状をあわせもった肌ということです。 人はさまざまな外部刺激（気温の変化、乾燥、ダニ、ハウスダスト、雑菌、摩擦など）にさらされて生活しています。そんな中、肌が健康な状態を保っていられるのは、身体を覆う皮膚が、外部刺激をブロックするバリアのような働き（バリア機能）をしているからです。 しかし、バリア機能が低下するとさまざまな肌トラブルの原因となることがあります。 乾燥性敏感肌になる原因 乾燥性敏感肌はセラミドが不足しがちになります。 外部刺激が多い暮らしの中で、肌を安定した状態に保ってくれるのがセラミドです。 セラミドは、皮フの角質層に存在する脂質で、主に外部刺激の皮フへの侵入を防ぐバリア機能や、角質層の水分を保持する機能という２つの重要な働きがあります。乾燥して敏感になった肌は、角質層のセラミドが不足しがちな状態にあることがわかっています。 セラミドが不足すると、水分を保つことができずカサカサした状態になってしまいます。また、バリア機能が低下するので、外部刺激が侵入しやすい状態になり、さまざまな肌トラブルを引き起こす原因となることもあります。 では、なぜセラミドが不足してしまうのでしょうか。 さまざまな原因が考えられますが、主に、間違った洗顔方法でセラミドを洗い流してしまうということがいえます。 セラミドの量は体質できまりますが、10代半ばをピークに加齢に伴って減少します。そして、40代では半減するといわれています。 また、気候や環境、食生活の変化などによっても減少します。  |
敏感肌改善��
2008 / 04 / 29 ( Tue ) 敏感肌とは
敏感肌とは、少しのきっかけで肌トラブルを起こしやすい肌をいいます。敏感肌の人の皮膚は、角質の水分保持能力が低下してしまっており、皮膚表面の皮脂膜が不十分で外部からの刺激に大変弱くなっています。 敏感肌は、セラミドという角質層の全脂質の40〜60％を占める重要成分で、細胞にある細胞間脂質といわれる物質の一つが不足してしまっている状態で起こりやすくなります。 敏感肌はセラミドが不足した状態の肌なので、バリア機能が低下してしまい、ウイルスやアレルゲンが進入しやすく、また炎症を引き起こしやすい状態になり、ちょっとした刺激にも敏感に反応するようになってしまいます。 敏感肌はアレルギーなど遺伝的な体質が素因となっていることも多いようです。アトピーなどのアレルギー体質の人の体は、刺激物質が角質層の内部に侵入すると過剰に免疫機能が働き、その防御反応として皮膚が炎症を起こします。 敏感肌の原因 ■敏感肌の内的要因 ・遺伝的体質（アトピー性・アレルギー性など） ・ホルモンバランス異常 ・内臓の機能障害 ・栄養の偏った食事からの栄養バランスの崩れ ・ストレスの増加 など ■敏感肌の外的要因 ・肌に合わない化粧品の使用 ・間違った洗顔方法 ・温度や湿度の変化 など これらの原因がセラミド不足の敏感肌をつくってしまうわけです。 また、体調の変化や季節の変わり目、疲労などのによっても一時的に敏感肌になる可能性があります。 遺伝や気温や湿度の変化など自分ではどうにもできないものもありますが、気温や湿度にしても室内であれば調整ができますし、生活習慣や使用する化粧品、洗顔方法など自ら改善できる点もたくさんあります。 こういった敏感肌の原因を１つずつでも、少しずつでもなくしていくことが大事です。 敏感肌度チェック項目 □いつも使っている化粧品で、時々赤くなったり腫れたことがある □いつも使っている化粧品で、痒くなったりピリピリと刺激を感じることがある □化粧品を替えるとすぐにかぶれたり、湿疹が出たりする □季節の変わり目に化粧品でかゆくなったり、赤くなったり、しみたりする □皮膚のカサつきがあり、粉をふいたようになる □急に寒くなったり、日光に当たると赤い湿疹ができる □汗をかくとムズムズしてきて顔がかゆくなる □乾燥するとピリピリしてきてムズがゆくなる □以前、または現在にアトピー性皮膚炎と診断されたことがある □時々、原因不明の湿疹が出来ることがある □いつも睡眠不足だと思う □外食が多いと思う ３個以下の方の敏感肌度はまだ「敏感肌」ではなさそうです。 ４〜７個の方の敏感肌度はやや「敏感肌」です。 ８個以上の方の敏感肌度は残念ながら「敏感肌」になってしまっています。 |
女性の薄毛対策��
2008 / 04 / 28 ( Mon ) シャンプーの選び方
どのタイプのシャンプーが適しているかは人それぞれです。頭皮の状態、毛髪のダメージ度、シャンプーの頻度、そして季節によっても変わります。良いシャンプーの条件や選び方のポイントを押さえた上で、自分に合いそうなシャンプーを見つけたら、サンプル小ボトルなどを利用して実際に使用してみるのが良いでしょう。 ■良いシャンプーの条件適度な洗浄力があること 泡立ちが決め細やかで持続性があること 手指の滑りが良く、すすぎで簡単に落とせること 頭皮や毛髪に刺激がなく、安全性が高いこと 洗い上がりの仕上がりが良いこと（リンスをしなくても毛髪がきしまない） ■選び方のポイント毛髪や頭皮と同じpH値5〜6の「弱酸性」のシャンプーを選ぶ 表示指定成分が少ないシャンプーを選ぶ リンスやコンディショナーを使用する場合は、シャンプーと同じシリーズのものを選ぶ 薄毛の人の頭皮は、外部からの刺激に弱くなっています。基本的には、刺激の少ないシャンプーを選ぶようにしましょう。一般的にシャンプーとリンス・コンディショナーはペアで使用することを想定してpH値が設定されています。また、ブランドが異なると香りも違うため、組み合わせによっては好ましくない香りになってしまう場合があります。 シャンプーの目的 毛髪の汚れは、お湯で洗うだけでも７０％位は落とすことができます。しかし、毛髪の根元にある皮脂腺から分泌された皮脂は、簡単には落とすことができません。 皮脂腺から分泌される皮脂は汗と混ざることで皮脂膜になり、皮膚を乾燥から守ってくれますが、この皮脂膜を空気中の汚れと混ざった状態で放置しておくと細菌が繁殖し、フケやかゆみの原因になったり、脱毛症を引き起こす恐れがあります。 そのため、余分な皮脂を洗い流すことができるシャンプーが必要になるのです。 |
女性の薄毛対策��
2008 / 04 / 27 ( Sun ) 批糠性（ひこうせい）脱毛症
批糠性（ひこうせい）脱毛症は、乾燥したフケを伴う脱毛症です。フケが毛穴を塞ぐことで炎症を起こし、毛髪が正常な成長をすることができなくなります。 過度の洗髪や、洗浄力の強いシャンプーによる皮脂の取り過ぎが原因になっています。刺激の少ないシャンプーを使う、洗髪の回数を減らすなどして頭皮を痛めないようにすることが大切です。 脂漏性（しろうせい）脱毛症 脂漏性（しろうせい）脱毛症は、皮脂の過剰分泌によって頭皮に炎症を起こす脱毛症です。頭皮表面の皮脂にこびりついたホコリや細菌は簡単には取れないため、細菌が繁殖して頭皮に炎症を起こします。 この炎症が原因で脱毛が起こります。脂分の少ない食事に変える等の食生活の改善や、正しいシャンプー方で頭皮を清潔に保つことが大切です。 |
女性の薄毛対策��
2008 / 04 / 26 ( Sat ) 瀰漫性（びまんせい）脱毛症
女性の悩みとなる薄毛症状で最も多いタイプです。びまんとは「一面に広がる」という意味で、頭部全体の髪が均等に脱毛し、毛髪が全体的に薄くなります。 特に髪の分け目の皮膚が透けて見えるようになり、年齢的には、３０代後半の中年以降の女性によくみられます。男性型脱毛症と異なり、前頭部のヘアライン（生え際）が後退することはありません。びまん性脱毛症の原因としては、老化、ストレス、極端なダイエット、経口避妊薬（ピル）、過度のヘアケアなどが考えられます。 分娩後脱毛症 妊娠後期にはエストロゲンなどの女性ホルモンの分泌が増加するため、ヘアサイクルの成長期が長くなり、抜け毛が減少します。しかし、出産が終わると女性ホルモンのバランスが元通りになるため、成長期を維持してきた髪が一気に休止期に入り、抜け毛が増加します。 脱毛は産後２ヶ月くらいから始まり、産後６ヶ月くらいまで続きますが、通常１年以内には元に戻ります。ただし、高齢出産などで体力の回復が遅い場合は自然回復しにくいと言われています。 また、産後のストレスなどが重なると完治しないこともあるようです。（この場合は、分娩後脱毛症とは違いますので自然回復することは難しくなります。） 牽引性（けんいんせい）脱毛症 牽引性（けんいんせい）脱毛症は、ポニーテールや束髪など、頭髪が継続して過度に引っ張られる事によって発生する脱毛症です。通常は少し引っ張った程度で毛髪が抜けることはありませんが、長期間にわたって牽引が続くと薄毛の原因となります。 一般的には、頭皮に負担のかからないような髪型に変えることによって回復しますが、早く回復させたい場合は、頭皮マッサージ等で血行を促進すると効果的です。  |
耳鳴りについて��
2008 / 04 / 25 ( Fri ) 耳鳴りの治療
耳鳴りの治療は、原因となる病気がある場合にはその病気の治療をおこないます。 原因となる病気がはっきりしない場合にも、耳鳴りを抑える治療や耳鳴りを軽くする治療があります。 ・ 薬物治療 抗不安薬、抗うつ薬、局所麻酔薬、副腎皮質ホルモン剤、血流改善薬、血管拡張薬、ビタミン剤、代謝促進剤 ・ マスカー療法 雑音を聞くことで、耳鳴りを一時的に遮断します。 ・ ＴＲＴ療法（Tinnitus Retraining Therapyの略） 心地よい治療音を聞くことと、カウンセリングを行なうことによって脳の能力を引き出し、耳鳴りをできる限り「自然なもの」として感覚的に受取れるようにする訓練です。 ・ 心理療法 耳鳴りに悩む多くの人が、心身のストレスを抱えているので、ストレスを回避する方法を導き出す療法です。カウンセリング、自律神経訓練法、バイオフィードバック療法などがあります。 日常生活でできる耳鳴り対策 原因となる病気が無い場合の耳鳴りは、ストレスや精神的（気持ちの問題）なものが多いとい われています。生活のリズムの乱れや栄養バランスの崩れはストレスとなり、それが原因で自律神経の働きを乱してしまい、耳鳴りとなって現れる場合があります。 ・ 生活のリズムを整える 夜は決まった時間に眠り朝は決まった時間に起きる。 食事は1日3回、できるだけ決まった時間に食べる。 ・ バランスの良い食事を心がける できるだけ多くの素材をバランス良く摂るようにする。ビタミンＢ群、ビタミンＣ、カルシウムは意識して多くとる。カフェインや刺激物（香辛料など）はできるだけ避ける。 ・ ストレスをためない ぬるめのお湯でゆったりと半身浴。楽しみ（趣味）を見つけてリフレッシュする。適度な運動（ウォーキング、ヨガ、など）を定期的に行い、続ける。疲れた時はゆっくり休む。ストレスを強く感じる時はサプリメントや市販の鎮静薬を利用する。 耳鳴りを感じたらすぐに診察を受ける！ 耳鳴りを感じたら、慢性急性に限らず、まずは病院で診察を受けましょう！ 耳鳴り症状の多くは、特別人体に異常が見つかるわけでもなく、命の危険性も少ないことが多いのが現状のようです。 しかし、だからといって自己診断はいけません。 中耳炎やメニエール病、そのほか危険な疾患の場合、悪性腫瘍などの原因が見つかる可能性も少なからずあります。 耳鳴りがしたらまずは耳鼻科などの病院へ行き、診察を受けるようにして下さい。 もしあなたの症状は、耳鳴りが発症してから長い期間が経っていて慢性化していたとしても、まだ診察も受けたことがないようでしたら、一度診てもらうことをおすすめいたします。 耳鼻科や病院で発見される、耳鳴り症状に関連する主な疾患は以下があげられます。  |
耳鳴りについて��
2008 / 04 / 24 ( Thu ) 耳鳴りを起こす病気
外耳の病気 外耳道炎、耳垢、異物など 中耳の病気 鼓膜炎、中耳炎、耳硬化症など 耳管の病気 耳管炎、耳管機能不全など 聴神経の病気 聴神経炎、聴神経腫瘍など 脳の病気 脳幹梗塞、脳出血、脳腫瘍、脳の外傷など その他の病気 自律神経失調症、心因性のもの、血圧異常、糖尿病、額関節症、咽頭けいれん、薬剤性内耳障害など 耳鳴りを伴う病気 ・ 【老人性難聴】 高齢者にみられる難聴を伴う耳鳴りで、めまいを伴いません。また、両耳に現れ、「気がついたら・・」「徐々に・・・」など発症時期がはっきりしないのが特徴です。 ・ 【突発性難聴】 ある日突然、片方の耳に原因不明の難聴が起こるものをいいます。多くの場合、耳鳴りを伴っており、約4割の人にめまいがみられます。早期に治療すれば聴力の回復が期待できます。発病後1週間以内に治療した場合と、それ以上たってからの治療では、聴力の回復に大きな差が出ます。治療は薬物療法が中心となります。 ・ 【メニエール病】 突然激しい回転性のめまいが起こり、それに伴って耳鳴りや難聴が現れる内耳の病気です。めまいが治まっても、耳鳴りや難聴が残ってしまう場合があります。原因は内耳にできる水腫（みずぶくれ）で、自律神経への影響もあり、吐き気や嘔吐も伴います。治療の基本は薬物療法で、薬物療法と生活改善で約9割以上は日常生活を問題なく過ごせるようになります。手術が必要な人は１割程度と言われています。 ・ 【ラムゼイ・ハント病】 ヘルペスウィルスが、内耳や顔面神経に感染する病気で、耳痛や頭痛、耳の入口に痛みを伴う発疹や水疱ができます。回転性のめまい、耳鳴り、難聴を伴い、顔面神経麻痺が現れるのが特徴です。治療は抗ウィルス薬を中心とした薬物療法です。 ・ 【自律神経失調症】 自律神経は自分の意思とは無関係に内臓の働きや体温を自動的に調整している神経です。交感神経と副交感神経がありバランスを保っています。このバランスが崩れると、動悸や冷や汗、頭痛や肩こり、下痢や便秘などのほか、めまいや耳鳴りなどの不快な症状が起こってきます。聴覚組織の異常そのものより、精神的ストレスから自律神経が乱れたり、聴覚組織の酸素欠乏が耳鳴りの要因となっている場合があります。 ・ 【薬剤性内耳障害】 お薬の副作用で起こる耳鳴りです。結核のお薬ストレプトマイシンが有名ですが、アスピリンなどの日常的に使う解熱鎮痛剤も用量を超えて飲むと起こることがあります。 耳鳴りを起こす病気は色々わかっているのですが、実際に検査をしてみると耳鳴りを訴える人の半数以上は原因となる病気が見つからないと言われています。耳鳴りを治すための検査や治療も大切ですが、危険な病気が潜んでいないか確認することの方が重要です。命に関わる病気や早期に発見することで聴力の回復が期待できる場合も多いので、専門医に相談することをおすすめします。 耳鳴りの自覚症状チェック項目 （1） 耳鳴りはいつからあるのか。 （2） 現在の耳鳴りはどのくらい続いているのか。 （3） どんな音か。（ジー、キーン、ビー、ブーン、ザーなど） （4） どれくらいの大きさか。（我慢できる、生活に支障をきたすなど） （5） 左右どちらから聞こえるか、または、頭の中で鳴っているのか。 （6） いつ強く感じるか。（夜寝る時に強い、日中に強いなど） （7） どんな時にひどくなるか。（いつも、疲れている時、睡眠不足の時、季節の変わりめなど） （8） 仕事や生活への影響はあるか。（仕事に集中できない、眠れないなど具体的に） （9） 実際の音が聞こえにくくなっていないか。 （10） 耳鳴り以外に気になる症状がないか。（めまいなど） （11） 耳鳴りに悩む以前に何か病気をしたか。 （12） 持病や服用中の薬はあるか。 |
耳鳴りについて��
2008 / 04 / 23 ( Wed ) 耳鳴りとは
周囲で音がしていないのに聞こえる現象を「耳鳴り」といい、そのほとんどは聞こえている本人にしかわからない自覚的な症状です。一時的な耳鳴りは誰にでも起こり、日本人の10％から20％の人が耳鳴りを感じているといわれています。 特に65歳以上の人の30％近くが耳鳴りの経験があるとの報告もあります。耳鳴りのある人全員が苦しみ悩んでいるわけではありません。およそ5％の人が慢性化したり、頻発したりする耳鳴りを苦痛に感じているといわれています。 耳鳴りが起こる仕組みは詳しくはわかっていませんが、基本的には内耳炎などの疾患や難聴を伴って起こる場合が多く、およそ80％の人において、検査で難聴が確認されています。 他覚的な耳鳴り 耳の周りの筋肉や関節の音や血管の血流の音などが、本人にはもちろん、他人にも聞こえる耳鳴りです。 これは聴覚の異常ではなく、耳の周囲の異常（額関節、耳周りの血管異常、高血圧等）によるもので、外科的な治療もしくは耳の周囲の血行を促進することで改善されます。 自覚的な耳鳴り 音源がどこにもないのに本人には聞こえる耳鳴りです。 更に自覚的耳鳴りは以下の3つに分類されます。 ・ 生理的な耳鳴り 健康な人にも感じるもので、防音室や周囲が静かな夜などに感じるもので、聴覚の異常ではなく心配する必要はありません。 ・ 病気が原因の耳鳴り 音は外耳から中耳、内耳を経て聴神経によって脳へ伝えられます。これらの経路のどこかに異常がある（病気がある）場合に起こる耳鳴りです。原因となる病気を治療することで治ることが多くあります。また、耳鳴りを訴える人の多くは難聴を伴っていることから、聴覚をつかさどる蝸牛（かぎゅう）に異常があるのではないかとも言われています。蝸牛の中の感覚細胞が故障して、振動がないのに信号を出し続ける状態と言われています。 ・ 原因不明の耳鳴り 老化による場合もありますが、病気が見当たらないにもかかわらず起こる耳鳴りです。 |
黒酢
2008 / 04 / 22 ( Tue ) 黒酢と酢の違い
酢には黒酢、米酢、麦酢、玄米酢、果実酢などがあり、その主成分は、「酢酸」と言う殺菌作用の成分で、アルコールが乳酸菌によって発酵してできた調味料です。 アジアでは、主に米等の穀物から、ヨーロッパでは、果物等からと各地でその土地の農産物を原料にして、作られています。 黒酢は、南九州に伝わる、伝統製法で、壺から生まれたお酢で、普通の酢よりも、濃い黒褐色をしています。玄米や、大麦から作られ、長い時間をかけて（１年〜３年）麹や酵母、乳酸菌を使って発酵させて作られています。この長い時間をかけて壺の中で、熟成発酵させると言う所に他の酢との違いがあるようです。（普通の酢は、３ヶ月程でできます。） 長い時間かけて熟成させる事により、アミノ酸が大変豊富に含まれる様になります。アミノ酸の含有量の違いやクエン酸の量の違いが、黒酢と酢の大きな違いといえるでしょう。中国の香酢や、イタリアのバルサミコ酢等も黒酢の仲間です。 黒酢効果酢の主成分である酢 酸は、どの酢にもあり、鯖等の腐りやすい食品を締める時などに用いられ、強い殺菌作用をもちます。酢の中でも「黒酢」の健康効果は、近頃すっかり有名ですが、黒酢には、たくさんのアミノ酸が含まれています。この、アミノ酸が私達の身体に大きく働きかけてくれるようです。 疲労を回復させ、筋肉を作ってくれます。血液をサラサラにして動脈硬化や高血圧の抑制、中性脂肪の減少、冷え性や便秘の改善、ダイエット、スキンケア、脳を活性化して集中力アップ！ストレスの解消や免疫細胞を活性化して健康な身体づくり等。その他にもたくさんの症状に有効である！と言われています。 昔から、おちょこ一杯の酢を飲むと身体に良い！ と、言われていますが、その理由としては、アミノ酸や様々なミネラルを豊富に含み、身体に吸収されやすくなった、食品だからなのです。又、黒い食品の中には、ミネラルやポリフェノールの一種である、アントシアニンが多く含まれているので、身体に良いともいわれます。 黒酢の特徴 黒酢は、普通の酢に比べて大きな効果をもたらしてくれます。その秘密は、黒酢に含まれる、数種類ものアミノ酸にあります。アミノ酸は、長時間熟成させることにより豊富に含まれる様になります。このアミノ酸がポイントなのです。 そのアミノ酸の中には、私達の体内では、作られない必須アミノ酸である、リジン・アラニン・ラニン・メチオニン・ロイシン・フェニールア・アルギニン・バリン等が含まれています。アミノ酸は、私たちの髪、肌、体細胞などを構成する、たんぱく質の素となる栄養素です。約１７種類ものアミノ酸を含む黒酢は、まさに健康の源と言えるでしょう。 また、黒酢には、クエン酸も豊富に含まれており、体内の酸性物質を減らし、血液を浄化します。ですから、美肌やシミ消しにも効果が期待できるのです。 クエン酸は腸の活動を促すので、便秘も解消されるようです。 そして、ビタミンＣの酸化を防ぐ働きもあるので、黒酢とビタミンＣを多く含む食品を摂取すると黒酢の効果がより期待できます。 黒酢の選び方 黒酢洗顔には、黒酢飲料等の、甘みを加えたものは、使用できません。品名が、「米黒酢」か「大麦黒酢」となっていて、酸度は、4.0％以上の物を選ぶと良いでしょう。普通の酢に黒い色素を加えた商品もあるので表示を必ず確認しましょう。 玄米や、大麦を原料として、通常の米酢よりも酸味の少ないものや、長期熟成、醗酵させた物等、様々なものがあり、熟成期間を長くかけるほど色が濃く美しい琥珀色になり、旨味や香りを増すとともに、有機酸、水溶性ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの有効成分も増えます。 特に、発酵の工程を古くからの製法で、壺によって行っているものは、酢酸だけでなく、アミノ酸がより多く含まれ、高い健康効果が認められています。アミノ酸を多く含んだ物が、身体にも肌にもよいのです。 特に、「黒酢もろみ」には、アミノ酸が多く含まれているようです。 又、もろみ酢と、黒酢もろみは、名前は、似ているのですが、違うものなので注意して下さい。もろみ酢は、焼酎や泡盛を作る時に出来た「もろみ」を絞って作られる酢酸です。黒酢もろみは、黒酢を熟成させる時に底に沈殿する酢の栄養分のかたまりです。黒酢もろみは、大変多くのアミノ酸を含んでいます。そのアミノ酸含有量は、普通の黒酢の50倍とも言われています。 黒酢が肌に良い理由 黒酢には、美しい素肌を復活させてくれる、力がたくさんある様です。元々、酢は、殺菌作用の強い食品です。 ですから、肌の雑菌を除去し、皮脂の分泌機能を正常化してくれるのです。この、殺菌作用は、酢の主成分である、酢酸にあるので、どの酢にも備わっています。 しかし、黒酢には、その作用に加えて、アミノ酸による働きがあるのです。 アミノ酸は、新しい細胞が作り出される時に、大切な役割をはたしてくれます。 黒酢を肌につけると、アミノ酸が新しい細胞をつくって、肌荒れや乾燥シミ、シワをできにくく、してくれるのです。 また、アミノ酸の中には、たんぱく質の合成を促す働きのある、システイン、メチオニンが含まれており、肌の修復機能を助けてくれます。 この様に、肌にやさしくその修復作用により、様々な肌トラブルを解決し、美しい肌や髪を保つ為にとても役立ってくれるでしょう。 黒酢でサラサラ 黒酢には、ダイエット効果を促すアミノ酸や体内の酸性物質を減らし、血液をサラサラにしてくれる、クエン酸が豊富に含まれています。 現代人は、どうしても生活が不規則になりがちで、食事だけでは、なかなか補う事が困難になって来ています。そんな時に、黒酢に含まれるアミノ酸や、クエン酸がバランスよく偏りを補ってくれるようです。 酢は、酢の物などで食べたり、様々な料理に取り入れたりと幅広く活躍させ、身体に取り入れて行く事ができますが、料理に取り入れて食べるよりも飲む方が、効果が高いと言われているようです。ですから最近は、調味料よりも飲むお酢が大変売れているという事です。 １日30mlを目安に飲むと、効果が高い言われ、即効性もあるようです。飲んで30分後には、腎臓の機能が高まり、肝機能もアップし、むくみに効果がある、などと言われています。又、2時間位たつと、血流が良くなってくる！とも言われています。実際に飲んでみました。 黒酢ダイエット 黒酢に含まれるアミノ酸には、脂肪の吸収を抑える抗肥満アミノ酸と脂肪の燃焼を促す脂肪燃焼アミノ酸の両方が含まれています。 バリンなどの抗肥満アミノ酸は筋肉の代謝を高める効果があるので体内の余分な水分を排出してくれます。そして、脂肪の合成を抑制し、その上、脂肪を細胞に吸収させにくく、してくれるようです。 又、肥満の原因といわれる、炭水化物、たんぱく質、脂肪は、身体の中で、必要な栄養素として吸収し、クエン酸をはじめ８種類の酸に変化します。これを、クエン酸サイクルといいますが、これが、円滑に行われないと、肥満になります。黒酢は、このクエン酸サイクルをサポートしてくれるようです。 つまり脂肪を燃焼させ、ダイエット効果が期待できるのですが黒酢はダイエット食品では、ありませんので、黒酢を飲んだからやせた！と言うのでなく、ダイエット中に不足しがちな、たんぱく質を補い、潤い（アミノ酸）不足や元気不足を感じさせない、元気で綺麗なダイエットをサポートしてくれる物質なのです。 せっかくやせても、パサパサで疲れていたのでは、意味がありません。黒酢で、たっぷりとアミノ酸を補給することが、健康的なダイエットの手助けになるのではないでしょうか。 一日、30ml程度の黒酢を、毎日食後に飲む、又は、色々な料理に取り入れていくことをお勧めします。 飲む場合は、刺激が強いので必ず食後か、水などで薄める事をお勧めします。蜂蜜と水でわったり、牛乳でわってみても良いでしょう。 色々と自分にあった、飲み方を工夫してみるのも、良いかと思われます。毎日続けるためには、簡単で飲みやすい！方法が良いでしょう。現在は、飲む専用の黒酢もたくさんでています。 そして黒酢足湯や、黒酢風呂で身体を温める事により、身体の内からも外からも黒酢効果が得られ、一層の効果が期待できるでしょう。 黒酢を吹き出物やニキビに使う 酢は、殺菌作用が強いものですが、この働きは、肌に対しても同様で、雑菌を除去し、毛穴を清潔に保つので、ニキビや吹き出物が、成長するのを防いでくれます。 また、小鼻の黒ずみは、毛穴に詰まった汚れや雑菌が原因です。 黒酢で殺菌する事により、黒ずみもスッキリ取り除く事ができます。 殺菌作用は、酢酸が持っているもので、普通の酢でも効果はありますが、ニキビや吹き出物を治したうえで、よりきれいな肌にするのは、黒酢のもつアミノ酸が大きく関係しています。 酢酸は、殺菌と言う利点とたんぱく質を固めてしまう。と言う欠点をもっています。肌は、たんぱく質でできている為、傷つくとたんぱく質を作り出し新しい皮膚を形成し、修復しようとするのですが、酢酸はこれを妨害してしまうのです。この時、救世主となるのが、アミノ酸です。アミノ酸は、たんぱく質の合成を促す働きがあります。 つまり、黒酢は、酢酸の利点である、殺菌作用とアミノ酸の利点である、修復機能を合わせもったすばらしいスキンケア商品というわけです。 ニキビが治ってもボコボコした肌や、肌荒れなどをすばやく治してくれる自然派化粧品なのです。  |
岩盤浴
2008 / 04 / 21 ( Mon ) 岩盤浴とは
岩盤浴とは、暖められた岩盤上に寝そべるお風呂（入浴法）です。水なしのお風呂とも言われます。ちょうど、鹿児島県指宿市名物の砂風呂がイメージとして近いでしょう。 岩盤浴の岩盤からは「遠赤外線」と「マイナスイオン」が同時に噴出しており、身体の発汗作用を促すとともに、疲れた身体にリラックス効果ももたらします。 岩盤浴は、「いい汗」をかくことで心身がリフレッシュするだけでなく、ダイエット効果や病気に対する免疫力、自然治癒力効果があるので非常に人気の入浴法なのです。 岩盤浴の入浴法は、鹿児島県指宿市の入浴法とほぼ同じです。要するに、入浴前、入浴用の衣類に着替え、岩盤上にバスタオルを敷きます。あとは、岩盤上に敷かれたバスタオルの上に寝そべるだけです。とても簡単です。 寝た後は、あお向けとうつ伏せで交互に５分〜１０分を繰り返します。発汗しつづけると多量の水分を体外に放出しますので、途中、水分補給することが多いようです。 岩盤浴の始まり 日本における岩盤浴のルーツは、秋田県の玉川温泉と言われます。玉川温泉には地熱により暖められた「北投石」という岩があり、その岩の上で温まった人の病気の症状が和らいだ、治ったなどの話が絶えないため、噂が広がり近隣・遠方問わず訪れる人が後を経たないと言われています。 岩盤浴は天然の温泉か若しくは都会のサロンで体験することが出来ます。 天然の温泉地では、「玄武岩（三朝温泉）」「花崗岩（増富温泉）」「石灰岩（二股温泉）」などが使用され、サロンでは、神黒石（北海道）、貴陽石（群馬県）、医王石（石川県）などが使用されています。 なぜ汗をかくと良いのか 岩盤浴に入浴すると日頃汗をかきなれていない人でも多量の汗をかくようになります。ではなぜ汗をかくと健康に良いと言われているのでしょうか。 汗の働きには大きく２つあります。ひとつは体温調節機能でもうひとつは老廃物排出機能です。 人間の身体は外気の温度変化に対応する時、汗をかくことで調整します。もし汗をかく機能が衰えているならば外敵環境に弱くすぐ体調不良になることでしょう。 また汗には身体に蓄積された不要物質（化学物質）を体外へ排出する機能もあります。体外に不要物が排出されることで常に体内の機能が浄化され健康が維持されるというわけです。 良い汗と悪い汗 良い汗と悪い汗には特徴に大きな違いがあります。良い汗は、じわっと少量の水分が体中から湧き出すイメージで岩盤浴が良い汗をかくのに適していると言われています。 一方の悪い汗は、一気に多量の汗が噴出しなかなか蒸発しないで体にまとわりつくイメージです。匂いも臭くなめると多量の塩分が含まれていることが分かります。 このように汗の質に差が出るのは実は汗をかく元となる「汗腺」の働きに起因します。汗腺が適切に機能していない状況で汗をかいても「良い汗」は出るはずもありません。 汗腺の働きが全てのカギを握る 汗腺の働きが全てのカギを握ると言っても過言ではありません。汗の機能をつかさどる汗腺を知ることで「良い汗」と「悪い汗」の違いについて気づかされます。 多くの方が汗腺は毛穴にあると思っています。間違ってはいませんが、汗腺には大きく２種類あることをご存知でしょうか。汗腺にはアポクリン腺とエクリン腺があります。 アポクリン腺は主に毛穴にあり有機物が多く含まれた汗が出やすい汗腺です。 実は大昔はこのアポクリン腺しかありませんでした。しかし人間が生活する環境の変化により、それまでに増して体温調整をする必要性が出てきたのです。それによりアポクリン腺を保管する汗腺として現れたのがエクリン腺でした。 エクリン腺が体中に作られるとアポクリン腺の数は激減しました。今ではアポクリン腺は脇の下に集中しています。この脇の下のアポクリン腺からかく汗に含まれた有機物によりいわゆる「わきが」が誘発されるのです。 ではここで質問です。われわれ現代人の汗は匂わなくなったと思いますか？ 答えは「いいえ」ですよね。そうなんですアポクリン腺からエクリン腺にシフトしてきた今でも汗の匂いは消えません。それはいったいなぜなのでしょう。エクリン腺から出る汗が匂うのは汗腺の機能低下と強い関係があるのです。 汗腺の機能を強化する エクリン腺がアポクリン腺からからだの大部分の発汗作用を司るようになったのにもかかわらず未だに汗の匂いが消えないのはなぜでしょうか。 本来エクリン腺には、汗腺の「再吸収機能」を備えています。再吸収機能があることでにおいの元となる成分が多く含まれた汗が体外に排出されます。 これがいわゆるドロドロした「悪い汗」なのです。 汗は本来血液から生成されるもので、血液中の赤血球や白血球を除いた「血漿」からつくられます。この血漿の一部が汗になるのですが、汗になる際この血漿に必要な成分まで一緒に出て行くためこの成分を再度血漿に戻してあげようとする働きが汗腺の「再吸収機能」と言うわけなのです。 汗腺も体中の全てが機能しているわけではありません。場合によっては全体の半分しか機能していない人もいるくらいです。休止状態の汗腺が多いとそれだけ血漿に必要な成分が体外に垂れ流しになり、排出した汗も匂いがきつくネバネバします。いわゆる「悪い汗」が出る原因になります。 この汗腺の活動を促進し休止状態の汗腺を鍛えなおすには毎日の汗腺トレーニング（発汗トレーニング）が必要になります。 岩盤浴の効果と効能 岩盤浴に入浴すると、岩盤から発せられる遠赤外線により身体は温められ、適量のいい汗が出始めます。更にマイナスイオンの効果によりリラックス効果も生み出します。 遠赤外線とは、体内の細胞を活性化させる効果をもつ波長を言います。専門的には育成（生育）光線と言われています。分かりやすく言えば、遠赤外線は太陽光線により身体が温まる状態とよく似ています。空気の温度は低くとも太陽光を浴びているだけで身体が温まっている経験ありますよね。それと同じなのです。 遠赤外線により身体が温められると細胞も活性化し血液やリンパ液の流れを活性化させます。血液やリンパ液が活性化すると身体の免疫力がアップのはもちろん、美肌にも効果的で、基礎代謝が向上することでダイエットにも効果的なのです。 岩盤浴のアンチエイジング効果 岩盤浴にはアンチエイジング効果もあると言われています。アンチエイジングとは、老化抑止のことを指します。アンチ（抑止・逆行）とエイジング（加齢）の組み合わせですね。 ではなぜ岩盤浴にアンチエンジング効果があるのでしょうか？それは入浴による体温上昇と発汗促進に原因があります。 入浴すると身体が温まるとともにリラックス効果をもたらします。リラックスしストレスを少しでも溜めない環境をいかにつくるかがアンチエイジング効果を引き出す重要ポイントです。 さらに入浴により体内の代謝と発汗機能が刺激されるので、よい汗が多量に流れ出します。 汗とともに体内に不要な老廃物が排出されますから、健康な身体を維持でき免疫力も向上するというわけです。よい汗は、天然の化粧品といわれるようにあなたの肌に適度な潤いを与えます。これが岩盤浴によるアンチエイジング効果の秘密です。 岩盤浴のダイエット効果 岩盤浴にはダイエット効果もあります。岩盤浴によるダイエットは、食事制限などによるダイエットに比べあなたの身体に負荷をかけることなく自然に行えるのが最大のメリットです。 ダイエット、いわゆる痩せるという生理活動は、「エネルギーの吸収排除」と「エネルギーの燃焼力向上」にかかっています。 食事制限によるダイエットは、「エネルギーの吸収排除」にあたります。一時的には効果が見られますが、身体に負荷がかかるために大部分は長続きせずリバウンドします。それは身体が不足した分だけの栄養を求めるからです。実はこの食事制限によるダイエットはエネルギー燃料に必要な物質（カルシウム・マグネシウム・鉄など）も同時に不足するためより燃焼力が低下するなど非常に非効率なのです。 一方、岩盤浴は、入浴により身体の基礎代謝力（エネルギー燃焼力）を負荷をかけずに高める事ができるので非常におすすめです。エネルギーを燃焼する生活代謝の半分以上が基礎代謝と言われます。基礎代謝とは運動などせずに身体が自然に代謝する能力のことですから、この基礎代謝が毎日活発に活動していない限りはいつまでも痩せる事ができないのです。激しい運動が苦手な方にはぜひおすすめですね。 岩盤浴のデトックス効果 岩盤浴にはデトックス効果もあります。デトックスとは毒出しのことで、体内に蓄積した不要な化学物質（水銀・鉛・カドミウムなど）を排出する機能を指します。 体内に不要な物質が排出されることなくそのまま体内に留まると体調不良となり、具体的には肌荒れ、便秘などといった症状にあらわれます。 岩盤浴による発汗が体内の不要な物質を対外に排出する直接的な役割を果たし、身体を健康に保つのに絶大な効果を発揮するのです。 |
フォトフェイシャル
2008 / 04 / 21 ( Mon ) フォトフェイシャルとは
フォトフェイシャルとは、「光」を使った美容治療です。 「光」といってもピンとこないかもしれませんが、フォトフェイシャルではIPL（Intense Pulsed Light）と呼ばれる特殊な光を使います。 美容整形外科の分野では、サーマクールやタイタン、ポラリス、インディバ、レーザー治療など高周波、ラジオ波、レーザーを利用した治療法がいくつもあります。それぞれ周波が異なっていたりするため、効果や治療対象にも違いがあるのですが、基本的には美肌効果をもたらすために使用されます。 フォトフェイシャルでも同様です。 フォトフェイシャルでは特殊な光IPLを利用して、しみ・そばかす・しわ・たるみ・にきび・にきび跡・赤ら顔（血管拡張）・毛穴などに対する美容治療を行います。 フォトフェイシャルのメリット フォトフェイシャルのメリットはまず何といっても肌へのダメージが少ないということです。これはフォトフェイシャルが光を使った治療であるためです。 肌のトラブルは様々ですが、フォトフェイシャルでは例えばシミの部分のみとか、にきび跡部分のみといった治療に合わせて対処できるために肌にかかる負担を抑えることができます。 また肌全体の総合的な治療も可能なところもフォトフェイシャルのメリットです。 痛みもレーザー治療に比べると少なく、照射した部分が赤くなることはありますが、傷跡になるようなこともありません。治療時間も短く、ダウンタイムも短いため施術後もすぐに化粧や洗顔ができるのもフォトフェイシャルのよいところです。 フォトフェイシャルのデメリット もちろんフォトフェイシャルもよいところだけではありません。 まずフォトフェイシャルは1回の治療ではそれほど大きな効果がないのが一般的です。 個人差はありますが、だいたい3週間ほどの間隔を空けながら、5回〜10回の治療を受けるのが理想とされています。その分、費用もかかりますし、手間もかかります。 またフォトフェイシャル自体がすべての人に効果がでるとは限りません。体質や肌の状態には個人差がありますので、中には満足な効果を感じられない人もいます。 さらに妊婦やアトピー性皮膚炎、ひどい日焼けなど肌にトラブルのある方はフォトフェイシャルの刺激が強すぎて肌にダメージを与える可能性があるために治療を受けることができませんので注意が必要です。 フォトフェイシャルの料金の目安 フォトフェイシャルの料金・費用についてはフォトフェイシャルを行う美容外科クリニック、皮膚科などで異なります。 フォトフェイシャルを一度だけ受ける程度であれば費用はそれほど大したこともないのですが、前述したようにフォトフェイシャルは、1回で治療が完結するものではなく、通常5回〜10回程度（１クールと呼ばれます）を受ける場合がほとんどです。 そうなると当然回数が多い分、フォトフェイシャルの治療にかかる費用も高くなります。 まだヘッドの種類の選択によって価格がかわる場合もありますので、治療する対象が何か、どのようなフォトフェイシャルを行うかによっても価格はかわってきます。 おおよその目安としては1回の治療が1万円〜5万円程度だと考えるといいでしょう。5回の治療を受けるとなると単純に5万円〜15万円の費用がかかります。 クリニックによっては１クール（5回〜10回）の設定で割安の価格になっている場合もありますが、これもクリニック・皮膚科によって差がありますのでおおよその目安として参考にしてください。 また初回のお試し価格というのを設定しているクリニック・皮膚科もありますので、1度試してみてからその後を相談して決めるのもいいでしょう。 継続して受けたいと最初から考えている場合は、各クリニック・美容外科に問い合わせて、１クールの費用を事前に確認しておくとよいでしょう。 メラニンを撃退 メラニンとはそもそもどういったものなのでしょうか。 メラニンはお肌や髪の毛などに含まれる黒い色素細胞のことで、皮膚の場合は基底層と呼ばれる部分にあります。 このメラニンの量によって肌の色が決まっています。黒人のように肌の色が濃い場合、メラニンが多いということです。 日焼けなどで肌が黒くなるのは、紫外線から身を守ろうとにメラニンが増加したためです。 通常はメラニンが増加しても肌の細胞が新たに生成されるときに排出されるのですが、メラニンが増加しすぎていたり、加齢などの問題でうまく排出されず沈着してしまうとシミなどの原因となってしまいます。 フォトフェイシャルでは肌に残された余分なメラニンにダメージを与え排出する効果があります。 コラーゲンの増加 コラーゲンとはタンパク質の一つです。 人間のタンパク質の約30％ほどがコラーゲンといわれており、そのうち4割が皮膚に含まれています。 それだけでも大きな割合なのですが、さらに皮膚の真皮部分に関してはの約7割がコラーゲンだということを考えると、いかにお肌にとってコラーゲンが重要であるかわかると思います。 体内では常にコラーゲンの生成と分解が行われていますが、問題なのは加齢と共に分解の方が多くなり、体内のコラーゲンが減少してしまうことです。 コラーゲンが減少するとしわ・たるみなどの症状がでやすくなります。年をとるとしわ・たるみが目立ってくるのはそのためです。 フォトフェイシャルではIPLの光エネルギーによってコラーゲンを増加させる効果もあります。体内のコラーゲンが増加することで、しわ・たるみが改善し美肌効果をもたらします。 しみ・そばかす改善 しみとはメラニンが増えてしまい、顔や体の皮膚の一部に残ってしまう現象のことです。通常は肌のターンオーバーのサイクルによって新しい皮膚細胞が生まれてくるのですが、加齢や紫外線の影響でうまく機能が働かないとメラニン色素が1箇所に集中して残ってしまい、それがシミとなるのです。 しみ・そばかすはどちらもメラニン色素が沈着（皮膚に残ってしまうこと）が原因です。 フォトフェイシャルでは、そのシミ・ソバカスの原因となるメラニンのみにダメージを与えることができます。またメラニン生成を抑制する働きもあるので、フォトフェイシャル施術後はしみ・そばかすのできにくい体質になります。 ただし効果に関しては個人差があります。シミにも様々な種類があり、状態によっては完全に消し去るのは難しいため、レーザー治療など他の治療を受ける方がよい場合もありますので事前に相談しておくとよいでしょう。 赤ら顔・毛細血管拡張への効果 人の体には毛細血管が張り巡らされています。その毛細血管は皮膚表面にもあり、皮膚の最も外側にある表皮を通して見える場合もあります。 毛細血管拡張とは、そういった肌の表面にある毛細血管が透けて見えてしまうことをいいます。遺伝的に表皮の薄い人もいますが、加齢によって皮膚の皮下脂肪が減少することで見えてしまう場合もあります。毛細血管拡張は表皮の薄い顔の部分に起こりやすいのが特徴です。 赤ら顔も同じように毛細血管が肌の表面に見えてきて全体が赤くなってしまうことです。赤ら顔の原因は様々ですが、敏感肌・乾燥肌のように肌の弱い方は皮膚が炎症を起こし、赤ら顔になりやすくなります。またにきび跡のように皮脂の炎症によって起こる場合もあります。 フォトフェイシャルでは赤ら顔・毛細血管に対しても効果が期待できます。 赤ら顔・毛細血管拡張に対してはこれまでレーザー治療でも行っていましたが、レーザー治療の場合は、逆に毛細血管を傷つけてしまうおそれがありました。 それに比べてフォトフェイシャルの場合は、毛細血管にダメージを与えることなく、余分な毛細血管を縮小させ、赤ら顔・毛細血管拡張による肌の赤みを目立たなくすることが期待できます。 |
大人のにきび
2008 / 04 / 20 ( Sun ) ニキビとは
ニキビのことを医学的には「尋常性ざ瘡」と言います。ニキビは10〜20代の思春期に発症し、やがて自然に軽快するケースがほとんどですが、近ごろは食生活の変化などから30代以降にも増えているといわれています。 ニキビは、性ホルモン分泌の高まる思春期以後に、皮脂腺の発達の良い顔面、胸部、背部に好発します。軽症のニキビは多くの人に見られます。 皮脂腺というのは顔全体、背部や胸部の正中部を中心にありますので、そのどこに出てもおかしくはありません。ただ実際の臨床現場では、大人のニキビはあごあたりにできやすく、若い人は髪の生え際にできやすいという傾向があります。 幼児期の顔の脂腺は小さくて不活発だったものが、思春期になるとアンドロゲンという男性ホルモンが分泌されるようになり、このアンドロゲンが脂腺を皮脂分泌が盛んな脂腺性毛包に変えます。 女性の場合は生理や妊娠時に分泌される黄体ホルモンがアンドロゲン（男性ホルモン）と同じような作用を示します。 脂腺性毛包から分泌される皮脂は中性脂肪が中心ですが、これを皮膚常在菌(特にアクネ菌の働きが大きい）が中性脂肪を分解して遊離脂肪酸を作ります。この遊離脂肪酸が毛包から外にスムーズに排出されていれば問題ないのですが、毛包の出口部分（毛漏斗）の角層は剥がれやすく、角化もしやすいため、遊離脂肪酸の排出口を塞ぎやすい傾向にあります。こうして円滑な皮脂の皮表への排出ができなくなった時、面疱（めんぽう）ができます。 ニキビの種類 ・面疱（めんぽう）面疱とは毛穴にたまった皮脂の事です。これが白いぶつぶつに見えるもの白ニキビ（白色面疱）といいます。皮脂が更に多いと毛穴が開いてあぶらが空気に晒され酸化して黒いぶつぶつに見え、これを黒ニキビ（黒色面疱）といいます。 ・丘疹（きゅうしん）面疱に細菌感染が起こると赤く盛り上がり、赤くなったニキビのことです。 ・膿疱（のうほう）丘疹がさらに化膿が進行して中に膿（うみ）が貯まった状態。より赤みが強くなります 化膿したタイプのニキビを膿疱性ざ瘡（のうほうせいざそう）といいます。 通常、ニキビはこれら数種類の状態が様々な程度に入り混じっています。 皮膚の構造 皮膚は、角層、顆粒層、有棘層、基底層からなる表皮と、その下の真皮、さらに下の皮下組織という三層構造になっています。 基底層で作られた表皮細胞は、有棘層で栄養補給をして分裂しながら徐々に押し上げられ、顆粒層を経由して、角層で最終的に垢となって、はがれ落ちます。この間は、およそ4週間から6週間です。通常、こうしてターンオーバー（新陳代謝）を繰り返し、表面は汗と皮脂が混じりあった皮脂膜によってうるおいが保たれ、皮膚は健康な状態を維持しています。 真皮は、基底層に栄養や酸素を送り込む血管、神経、汗腺、皮脂腺、皮膚の弾力を保つコラーゲン繊維などが存在する皮膚の中心部です。毛包もここにあります。毛包と皮脂腺はつながっており、本来なら、分泌された皮脂は毛包を通って、皮膚表面に開いた毛穴から排出されます。 ところが、毛穴がふさがれて、毛包内に皮脂がたまってしまうと、ニキビが発生するのです。 ニキビの原因 ニキビの原因は毛穴にたまってしまう皮膚の角質や汚れです。皮脂と角質が混じり合うとコメドと呼ばれるかたまりができます。これがニキビの初期段階です。 そのコメドを栄養にして、アクネかん菌が繁殖します。皮膚のアクネかん菌が増えると、皮脂を分解して不飽和脂肪酸を放出します。これが皮膚に炎症を起こさせ、ニキビとなるのです。 さらに、カビ（かび）（マセラチア菌など）や顔ダニなどもニキビを作ります。 洗い過ぎると肌が乾燥して逆効果です。肌には回復力があって、肌を乾燥から守ろうと、逆に皮脂を出そうとするからです。 また、夏場のエアコンのせいで、室内の気温が低いと皮脂量が増えず、湿度も下がって肌の乾燥がすすむこともあります。 また、便秘になると消化された食物が腸内に長く滞留し、分解物が異常発酵し有毒物質を発生します。有毒物質が腸内から吸収されると、ニキビが悪化してしまいます。 便秘の原因には、不規則な食生活、朝食を食べない、加工食品の食べすぎなど色々あります。 女性ホルモンは、体脂肪が20％ないと正常に機能しません。過度のダイエットは禁物です。 皮脂の分泌は、男性ホルモンと女性ホルモン（黄体ホルモンと卵胞ホルモン）の働きによって、コントロールされています。このホルモンのバランスが崩れると、皮脂の分泌が盛んになり、ニキビのできやすい状態になります。生理前の約2週間、つまり排卵があってから次の生理が始まるまでを『黄体期』と呼びます。黄体ホルモンには男性ホルモンと同じように、皮脂の分泌を高める働きがあるため、『黄体期』にはニキビができやすくなったり、悪化しやすくなります。 また、生理前は、不眠症になりがちだったり、ストレスがたまったりと、ニキビに悪いことが多く起きます。この状態を「月経前症候群」と呼びます。 男性ホルモンが多い人（毛深い人）は皮脂量も多いし、生理が不順な人は、黄体ホルモンのバランスがくずれて、ニキビができやすい状態になります。 ニキビ予防洗顔 ニキビ予防洗顔は1日2回が基本で、回数を増やすときは、洗い過ぎによる肌荒れに気をつけて下さい。石けんはよく泡立て、泡で皮脂や汚れをつつんで乳化させ、泡といっしょに落とします。指先に力を入れてこすったりしないで、泡をころがす感じで洗顔します。 肌が乾燥しすぎるとかえって皮脂の分泌が増えますので必要以上に洗いすぎは良くありません。また膿をもっているようなニキビがある場合にはスクラブ入りの洗顔料は肌を傷つけるので避けたほうがいいでしょう。洗顔後は、水分を補いましょう。肌の状態によって、油分の少ない保湿乳液や美容液を併用してもいいです。 ストレスで自律神経が不安定になると、ホルモンのバランスがくずれて皮脂腺が活発になってニキビができやすくなります。「プラス思考」で考えるようにしましょう。 過度の飲酒や糖分の過剰摂取は避けて、バランスの良い食事をとりましょう。チョコレート、ピーナツも少しぐらい食べるなら差し支えありません。これらがニキビを悪化ささせると今までは言われてましたが、科学的根拠は無いようです。 活性酸素とニキビ 活性酸素は本来、体内に侵入した細菌やウイルスなどの敵からの攻撃からカラダを守るために、白血球がつくりだす物質です。 活性酸素により、ひとつの細胞がサビると、その細胞は次々にまわりの細胞を酸化させていきます。人間のカラダには、活性酸素が悪さをしないように抑制する「抗酸化酵素」があるのですが、過剰に発生した場合、体内に蓄積された抗酸化酵素だけでは間に合わないことがあります。 そうなると、内臓や皮膚、骨などのあらゆる組織にダメージを与えます。 抗酸化酵素をつくる能力は年齢とともに低下し、老化現象などさまざまな影響が現れてきます。 紫外線をあびると、炎症を起こし始めた毛包に発生した活性酸素がさらに増え、毛包が内側から傷めつけられます。 炎症がひどくなると毛包の壁が破れ、皮脂が真皮に漏れ出して、ニキビがさらに広がっていきます。こうなるとニキビ（にきび）跡も残りやすくなります。 ニキビとホルモンの関係 皮脂の分泌は、男性ホルモンと女性ホルモン（黄体ホルモンと卵胞ホルモン）の働きによって、コントロールされています。このホルモンのバランスが崩れると、皮脂の分泌が盛んになり、ニキビのできやすい状態になります。 生理前の約2週間、つまり排卵があってから次の生理が始まるまでを『黄体期』と呼びます。黄体ホルモンには男性ホルモンと同じように、皮脂の分泌を高める働きがあるため、『黄体期』にはニキビができやすくなったり、悪化しやすくなります。 男性ホルモンが多い人（毛深い人）は皮脂量も多いし、生理が不順な人は、黄体ホルモンのバランスがくずれて、ニキビができやすい状態になります。 睡眠不足と皮脂分泌 睡眠不足だと翌日の皮脂分泌量が普段よりも増えます。特に日ごろから、皮脂分泌量が多い人は、いつもよりも増え、ニキビなどができやすい状態になります。 皮脂分泌増量の原因睡眠不足により、睡眠中の行われる肌細胞の生まれ変わりが、十分に行われないため皮脂分泌が増量するようです。毛穴内面の角質の増大によって速やかに毛穴の外に放出されないと、毛穴内に角質とともに蓄積してニキビの発生の原因となります。 また、皮脂は思春期になると性ホルモンの影響を受けて分泌が活発になります。 免疫とニキビ 免疫（めんえき）とは、病原体などの非自己物質を認識し、排除する生体防衛機構のこと。免疫（感染防御免疫）は、体内に侵入するバクテリアやウイルスなどを妨害する障壁を創造、維持することで生体を防御する機構である。 感染源がこの障壁を突破したとしても、自然免疫が感染源に対応する。自然免疫にはある特殊な細胞が備わっており、それらは侵入物が自己を再生産したり宿主に対し重大な被害をもたらす前に発見、排除する。（参照：ウィキペディア） 皮膚は、細菌や微生物が体内に侵入するのを防ぐという重要な役割を持っています。しかし、免疫力が低下すると、ニキビなどの皮膚トラブルが起こりやすくなります。 ストレス・乱れた食生活・睡眠不足・運動不足など。免疫力は20歳をピークに年齢とともに徐々に低下していきます。 |
ホワイトニングって？
2008 / 04 / 19 ( Sat ) ホワイトニングとは
ホワイトニングとは、漂白剤を使用し本来黄色がかっている歯の色を、真っ白にすることを言います。 虫歯の進行が深い為、歯の神経を抜いたあとの歯は、本来の美しい色を失い、黒ずんだ色へ変化します。そういった歯を美しく保つために最近ホワイトニングという手法が注目されています。 昔は歯を削ってプラスチックやセラミックで覆う治療法しかありませんでしたが、アメリカ生まれのホワイトニングの誕生で女性だけでなく、おしゃれを意識するようになった男性にも広がっており、最近では、プロ野球の新庄選手が行っていることでも有名ですよね。 ホワイトニングのメリットは、まさに白い歯を手に入れられることです。歯が変色しているために、どことなく自分に自信がもてない人、歯を見せて思いっきり笑う事が出来ない人にとっては明るい自分を手に入れる良いチャンスとなるでしょう。 ホワイトニングって痛いの？ 歯を白くする漂白剤を塗るだけですから、全く痛みを伴いません。それどころか、漂白剤を歯に塗るだけですから簡単に行えてしまうのがホワイトニングの特徴と言えます。 ただし、自宅で行うホーム（自宅）ホワイトニングではなく、歯科医で行うオフィス（デンタル）ホワイトニングの場合は、より短時間で歯を白くすることを目的にしていることから、多量の薬剤を使用することの副作用として稀に歯肉が痛むことあるので、その点は注意が必要です。虫歯が不完治な場合や、妊娠中の女性の場合などはホワイトニングを避けるほうが良い場合がありますので、ホワイトニング施術前には必ず歯科医に相談し診察してもらうようにしてください。 ホワイトニングに馴染みのない方に基本的なことをご紹介しますと、ホワイトニングとは、漂白剤を使用し本来黄色がかっている歯の色を、真っ白にすることを言います。 虫歯の進行が深い為、歯の神経を抜いたあとの歯は、本来の美しい色を失い、黒ずんだ色へ変化します。そういった歯を美しく保つために最近ホワイトニングという手法が注目されています。 ホワイトニングの治療方法 ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングとでその漂白法は違います。 ホームホワイトニングは、フィットするトレイ（マウスピース）を歯科医院で作ってもらい、自宅での治療時に薬剤（微量の過酸化水素）入りのものを口にはめることで行います。長期間（１週間から１ヶ月程度）治療を行う必要がありますが、色の後戻りがしにくいという利点があります。 一方、オフィスホワイトニングは、通院先の歯科医院で治療してもらいます。白くしたい歯にホワイトニング剤を塗り、その箇所にレザーや光をあて治療を行うのが一般的です。ホワイトニング剤は自宅で行う場合の約１０倍の過酸化水素が使用されるため、治療中誤って歯肉につくと白くなったり場合によっては痛みをともなう場合もあるので注意が必要です。 ホワイトニングは歯の漂白法のほかにも、ホワイトニング治療後の維持管理にも目を向ける必要があります。自動車でもそうですが、フッ素加工を自動車のボディ表面に塗布しても永久に効果があるわけではありませんし、自動車を保管する車庫や駐車場の環境によってはその磨耗、損傷の程度に差異が生じることは容易に想像できると思います。 ホワイトニングの効果 ホワイトニング治療を行うことにより、一部の場合を除き歯本来の白く健康的な美しい色を取り戻します。 歯が白くなるということは、会話する相手にも好印象を与えるだけでなく、何よりも自分が生まれ変わったような間隔さえ覚えるようです。 歯の色が少し濁っていたり、黄色がかっているだけで、そのことが気になって自然に笑顔が作り出せない方も多いようです。そういう意味でホワイトニングは、精神衛生上の効果も見込めると言えるでしょう。 一部の場合とは、歯の構造上、ホワイトニングの効果が見込めない場合があることを知る必要があります。 ホワイトニング治療は基本的に、歯の表面であるエナメル質の隙間に浸透した汚れ（色素）と薬剤が分解することで発生する酸素と結びつくことで無色透明化を促す仕組みを活用しています。 ですので、もし、過去病気をして抗生物質であるテトラサイクリンなどを服用した場合にエナメル質の内側にある象牙質に変色をもたらした場合などはホワイトニングの効果が弱いということを一方では知っておく必要があります。 ホワイトニング効果を短期で引き出す方法 歯のホワイトニングには２種類あります。自宅で行うホームホワイトニング、それと歯科医院に通院し行うオフィス（デンタル）ホワイトニングです。 自宅で行うホームホワイトニングは、人の手を借りず自分の手で行い、ホワイトニング剤等も比較的安いため低価格で済むのがメリットです。しかし、ホワイトニング剤の主成分である過酸化水素の濃度が低いため、手間がかかりホワイトニング効果が出るまで時間がかかります。 一方、オフィス（デンタル）ホワイトニングは、専門の歯科医院で行う為、基本的には１日で施術が終了し、一気に歯を白くできます。しかし、一気に白い歯を手に入れた反動で色落ちの期間が早くなるのがデメリットです。オフィスホワイトニングだけでホワイトニングを終了してしまうと、色落ち後再来院し比較的高額な施術費用を支払わなければなりません。それを何度も続けることを考えると予算的に厳しくなることは必至です。 ということで短期に理想的な白い歯を手に入れるには、折衷法であるデュアルホワイトニングをおすすめします。要するに、ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングを併用するのです。 最初は、オフィスホワイトニングで一気に白い歯を手に入れ、長期的に白い歯を維持するためにホームホワイトニングも併用するのです。これがホワイトニング料金も抑えた最良のプラント言えます。 ホワイトニングの歴史 ホワイトニングはあるアメリカ人によって開発されました。 歯を白くすることを目的にホワイトニング治療を研究していたのではなく、あるひとしたことからホワイトニング剤の基材である過酸化水素が歯を白くするのに効果的であるということに気づいたのです。 ある時、矯正中だった患者さんが矯正器具を歯に装着していると歯磨きの磨き残しが生まれるため虫歯になりやすいとの要望になんとかこたえる事ができないかとの思い出使用されたのが過酸化水素でした。 結果、矯正患者の歯は白くなったという症例があちらこちらで聞こえ始め、歯を白く清潔に保つにはこの過酸化水素はすばらしい効果を発揮するのではと考えられるようになったのです。これがホワイトニングのはじまりです。 アメリカ生まれのホワイトニングですが、ホワイトニング剤が日本でも解禁になり白い歯を手に入れるという日本人の価値感が徐々にですが変わり始めています。 ホワイトニングの最大のメリットは、まさに白い歯を手に入れられることです。歯が変色しているために、どことなく自分に自信がもてない人、歯を見せて思いっきり笑う事が出来ない人にとっては明るい自分を手に入れる良い機会になるでしょう。 ホワイトニングのアフターケア 髪をきると伸びてきてまた切りそろえ、染め直しを行うように歯のホワイトニングもある一定の時期を経過すると色落ちが目立ちはじめますので、早めのアフターケア（タッチアップ）が必要になるというわけです。 時間をかけて行うホームホワイトニングでは約１〜２年白い歯を維持できますが、一気に行うオフィスホワイトングでは、約３〜６ヶ月で色落ちしはじめますので、タッチアップが必要になるのです。 料金は最初にホワイトニングをするときほどかからず格安でできますが、何度も行うとそれなりに費用がかかります。そういう時におすすめなのが、デュアルホワイトニングで最初にオフィスホワイトニングで一気に色くし、白い歯を長期間維持させるために自宅でのホームホワイトニングを併用する手法です。 しかし、基本的かつ最も効果の高いアフターケアを多くの方は忘れています。それはホワイトニングで手に入れた白い歯を持続させるために歯に付着しやすい着色料が含まれた飲食物をなるべく口にしないことです。非常に基本的なことですよね。 ホワイトニングのメリット ホワイトニングのメリットは、まさに白い歯を手に入れられることです。歯が変色しているために、どことなく自分に自信がもてない人、歯を見せて思いっきり笑う事が出来ない人にとっては明るい自分を手に入れる良い機会になるでしょう。 では、ホワイトニングはこれまでの歯の治療に比べどういった点が優れているのでしょうか。具体的には以下の５点と言われています。 １．歯を削ることなく施術可能 ２．色調や明度が調節可能 ３．長期にわたり器具を装着するわけではないので２次的な虫歯になったりしない ４．短時間で、何度も施術可能 ５．瀬戸物の差し歯などに比べ経済的 これらホワイトニングのメリットが多数存在する一方で、ホワイトニング治療を行うリスクやデメリットというのも念のために抑えておかなければなりません。メリットばかりがもてはやされる昨今ですが、自分のリスクヘッジは責任もって行いましょう。 ホワイトニングのデメリット ホワイトニングのデメリットとはなんでしょう。大きくは下記の２つが考えられます。 １．１回の施術で完全に終わるわけではない ２．人工の歯にはホワイトニング効果はない ホワイトニングは１回の施術で終了しません。歯科医院（デンタル）でオフィスホワイトニングを行い、一気に歯が白くなりますが、そのまま放っておくと３〜６ヶ月で色が落ち始めます。さらに放っておくと元の色に戻ってしまいますから、白い歯を維持したいのであれば色落ちが目だつ前にタッチアップホワイトニングを行わなければならないのです。 ホワイトニングの料金 気になるホワイトニングに要する料金ですが、施術する歯科医院により様々です。どのくらい料金に開きがあるかと言うと、高い場合は数十万円から低い場合は１万円を下まわることもあります。 ホワイトニング費用の決定要因は、歯科医によるところが大きく、基本的に歯科医院の立地、導入機械や設備などに影響されます。 気をつけたいのは、現在行われているホワイトニングの効果が導入設備の程度とは無関係であることです。 黄ばんだ歯のホワイトニングに最も効果をもたらすものは、塗るホワイトニング剤（薬剤）です。 薬事法の改正などでホワイトニングが一般的になりつつありますが、まだまだ歯科医のいいなりになるケースが絶えません。 「高額な機械を使うから」「レーザー治療を行うから」などと高額治療を求められた場合は、別の専門医にも相談するなど慎重に検討する事をおすすめします。 また、ホワイトニング治療が以前より身近な存在になったというメリットが存在する一方で、ホワイトニング治療を行うリスクやデメリットというのも念のために抑えておかなければなりません。 |
脂肪吸引ナビゲーション
2008 / 04 / 18 ( Fri ) 脂肪吸引とは
脂肪吸引とは、女性の永遠の悩みである「脂肪」を、カニューレという細い吸引管で取り除く手術法です。 人間の体には「脂肪細胞」という、体の保温やエネルギーを蓄積する働きのある細胞があります。 脂肪細胞の数は個人差がありますが、だいたい思春期を過ぎると脂肪細胞の数は一定となり、それ以上脂肪細胞が増えることはありません。 この脂肪細胞が大きくなるのが「太る」という事で、脂肪細胞が小さくなるのが「痩せる」という事です。 ダイエットで痩せたというのは、脂肪細胞が小さくなったという事であり、脂肪細胞が減った訳ではないのです。 そのためダイエットでは、気を抜いてしまうと脂肪細胞が元の状態、場合によっては元よりも大きくなってしまう、リバウンドの可能性があるのです。 それならば、脂肪細胞を取り除く事で、太る原因の脂肪細胞を少なくしようという発想から生まれたのが脂肪吸引です。 脂肪吸引の優れているところは、痩せたい所の脂肪だけを吸引して痩せる事（部分やせ）ができる点です。 ダイエットの場合は、体重は減ったけどバストも痩せて、脂肪がなくなって欲しいお腹や下半身はそのままだったという方もいらっしゃいます。 脂肪吸引は、気になる部分の脂肪だけを減らすので、ダイエットのように「胸まで小さくなった」という事はありません。 脂肪吸引は、ダイエットにように体重を落とすのではなく、脂肪吸引する事によって脂肪細胞を減らし、見た目をスリムにしてモデルのような理想的なプロポーションに近づけていく方法です。 脂肪吸引で、あなたも女性らしい魅力ある理想的なプロポーションを創り出してください。 脂肪吸引の歴史について 脂肪吸引の原型は、１９７７年にフランスのイルーズが始めた「カニューラ吸引法」といわれています。 この「カニューラ吸引法」という脂肪吸引法は、皮膚に小さな切開口を開け、そこからカニューラと呼ばれる吸引管を入れて余分な脂肪を吸引除去する方法です。 脂肪吸引を始めた当初は、脂肪をどのくらい吸引すれば良い結果となるのかが、手術を行なう医師も分からない状態だったようです。 その後クラインが、脂肪の吸引部へ薄めた局所麻酔薬を多量に散布して、脂肪をふやかして吸引する「チューメセント法」を開発しました。 最近では、脂肪細胞を超音波を利用して破戒する事により、脂肪の吸引効果を高めた方法もあります。 脂肪細胞の違いについて(白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞） 脂肪細胞には、実は「白色脂肪細胞」と「褐色脂肪細胞」という二種類の脂肪細胞があり、それぞれの脂肪細胞には特徴的な働きがあります。 「白色脂肪細胞」は、大量の脂肪を蓄え、中性脂肪としてエネルギーを体内に貯える働きがあります。 脂肪吸引やダイエットで女性が減らしたいと思っている脂肪細胞が、この脂肪を蓄える「白色脂肪細胞」なのです。 もう一方の「褐色脂肪細胞」は、余分なエネルギーを熱として放出する働きがあり、その脂肪細胞の数は幼児期に多く成人になると激減するのが特徴です。 食べる量が若い時とあまり変わっていなくても年齢を重ねると脂肪がつきやすくなるのは、褐色脂肪細胞が減ってくる事も大きな要因のひとつになっています。 脂肪細胞とセルライトについて セルライトで問題になるのは、皮膚の下にある皮下組織の部分です。 球形の脂肪細胞が皮下組織にはあり、脂肪細胞は普通の状態の時には整然と並んでいます。 ところが、脂肪細胞というのは脂肪をエネルギーとして蓄えるため、食べ過ぎや飲み過ぎ、運動不足などで余分なエネルギーが蓄積され出すと、中性脂肪の塊として肥大化します。 脂肪細胞が肥大化してくると、そのまわりの毛細リンパ管や血管系がつぶされて脂肪細胞の代謝が悪くなり、余分な水や大きなゴミが回収できない事態に陥ります。 代謝の悪くなった脂肪細胞は半分死んでいるようなものなので、脂肪分解に必要な酸素や酵素が脂肪細胞まで届かず、ダイエットをしても脂肪がなかなか減ってくれません。 この代謝の悪くなった脂肪細胞は、弾力をなくしてやがて線維化してしまいます。 代謝が悪くなり線維化した脂肪細胞が密集してくると、皮膚の表面はオレンジの皮の様な醜いデコボコの状態、いわゆるセルライトになります。 脂肪吸引の診療から施術までの流れ 脂肪吸引を行なっている美容外科（クリニック）を訪れる前に、あなたが抱えている体型の悩みの相談を行ないましょう。 脂肪吸引を行なっている美容外科（クリニック）では、電話以外にもメールによる相談を受け付けている所が多くなってきましたので、安心して脂肪吸引や体型の悩みに関する相談をして下さい。 脂肪吸引に関する事前相談の結果、脂肪吸引をその美容外科（クリニック）で望まれる場合は、ドクターと脂肪吸引に関するカウンセリング予約を行ないます。 脂肪吸引を行なう場合は、実際に脂肪吸引を行なう部位の確認が必要となりますので、ドクターとのカウンセリングの日程調整をします。 脂肪吸引に関するドクターのカウンセリングや、脂肪吸引をした場合のシミュレーション見せてもらう等の説明を受けます。 脂肪吸引は、各人によって脂肪吸引を行なう部位や脂肪の吸引量が違いますので、脂肪吸引に関する説明やアドバイスをしっかりと受けて下さい。 脂肪吸引に関するドクターの説明に納得されたら、脂肪吸引の費用の支払い方法の確認や脂肪吸引を行なう日の予約等をします。 脂肪吸引にかかるトータルの料金や、現金払いなのかカード払いなのかの確認および脂肪吸引を行なう日の予約等をします。 脂肪吸引の施術当日は、体調を整えて美容外科（クリニック）を訪問をして下さい。 脂肪吸引後に包帯等をする場合がありますので、脂肪吸引の施術当日はゆったり目の服装で美容外科（クリニック）を訪問されたほうが良いでしょう。 脂肪吸引の施術内容にもよりますが、通常は当日の帰宅が可能です。 脂肪吸引時に用いられる各種麻酔 局所麻酔 （局部麻酔） 局所麻酔 は局部麻酔ともいわれ、末梢神経に局所麻酔薬を注入する事で痛みを感じなくする方法で、意識ははっきりしています。 局所麻酔 （局部麻酔）は、比較的小範囲の部分を手術する場合に用いられる麻酔の方法です。 硬膜外麻酔 硬膜外麻酔とは、人体と硬膜の間にある硬膜外腔という場所に、背中からカテーテルといわれる細い管を入れて、この管から時間毎あるいは持続的に麻酔薬を入れます。 意識はそのままで痛みだけを取り除く麻酔法で、手術部位周辺のみを無痛にさせることが可能です。 静脈麻酔 静脈麻酔とは静脈から点滴で麻酔薬の注入を行なう方法です。麻酔薬の量により、手術中眠っていることも起きていることも可能です。 静脈麻酔は多くの場合、局所麻酔や硬膜外麻酔と併用して行ないます。 全身麻酔全身麻酔とは、麻酔作用のあるガスを吸入させる事で、意識と痛みを完全に抑制させて入眠の状態にする麻酔方法です。 通常は、まず静脈麻酔を行ない、眠っている間に細い管を喉の奥に通してガスの麻酔薬を流します。 全身麻酔は、他の麻酔方法に比べると身体にかかる負担がやや大きいので、術後は充分に休んでから帰宅して頂くことになります。 脂肪吸引の方法について 脂肪吸引の方法は、美容外科（クリニック）によって様々な呼び名が付けられていますが、「チューメセント法」という脂肪吸引の方法がベースになっています。 脂肪吸引で用いられる「チューメセント法」とは、止血効果、鎮痛効果、脂肪細胞をふやかす効果などを持つ「チューメセント液」を、脂肪吸引をする部位に前もって注入する方法です。 「チューメセント液」を脂肪吸引量の１〜３倍を目安に注入する事によって、脂肪を吸い出すカニューレの操作が容易になり、出血を抑えながら大量の脂肪吸引ができるようになりました。 脂肪吸引は、「チューメセント法」が確立される前は出血量が非常に多く輸血を必要とする手術でしたが、「チューメセント法」が確立されてからは日帰りも可能になりました。 最近の脂肪吸引法には、「チューメセント法」と体外から超音波を当てて脂肪をよりやわらかく吸引しやすい状態にする「体外式超音波法」を組み合わせた脂肪吸引法もあります。 脂肪吸引を行なわれる際は、美容外科（クリニック）のドクターから十分なカウンセリングを受けて、あなたに合った脂肪吸引法を選ばれる事をお勧めします。 ウエスト・腹部の脂肪吸引 ウエストや腹部は脂肪のつきやすい部位で、ダイエットをしても脂肪が落ちにくく、またリバウンドもしやすい部位です。 ずん胴や厚く脂肪が巻きついた太いウエスト、ポコンと出ている下腹部などは女性の美しさを損ないます。 脂肪吸引であれば、なかなか落ちないウエストや腹部の脂肪を外に排除してくれるので、短時間でバランスの良い体型に整える事が可能です。 脂肪吸引で、キュッとくびれた美しいウエストラインやすっきりとしたスリムなお腹になって、ずん胴やポッコリお腹とサヨナラをしましょう。 |
熟年離婚
2008 / 04 / 17 ( Thu ) 多くなる熟年離婚
熟年離婚が増えるわけのひとつは夫婦数そのものの動きが影響しています。若年夫婦が年々減少、団塊の世代がつくる夫婦の大集団が５０代に移ってきたこと、また恋愛結婚が多くなり初期の解消が減ってきたことにより熟年離婚の発症率が高くなってきています。 もうひとつ直接的な理由としてはやはり現代社会の考え方の変化であり、昔のような離婚というものの印象が変わってきたことにより熟年になっても夢を持ち再出発しようとする考えができるようになってきたこと、女性がはっきりとした発言が出来るようになってきたことが熟年離婚が増える大きな原因と考えられるでしょう。 熟年離婚のメリットとデメリット メリット熟年離婚による財産的メリットは、住宅、貯金の取得、財産の個別取得自体がメリットになるといえます。また熟年離婚による精神的メリットとしては、永年耐えてきた嫌な相手から解放されることそのものが大きなメリットといえます。これらを獲得することができればまさに熟年離婚にはメリットがあると言えるでしょう。 デメリット熟年離婚による財産的デメリットはもし財産を獲得できなければ、生活の不安が生じる、また獲得できたとしても、財産を分割するわけでそれ自体デメリットとなります。熟年離婚での精神的デメリットとしては家庭の崩壊により孤独感、先行きの不安の増幅やストレスが発生することも多く、それが熟年離婚のデメリットになるといえます。 妻の受給額 離婚したいが年金はいくらもらえるのか？（夫がサラリーマン場合）2007年4月から離婚後の厚生年金の分割が始まる。 それ以前のシステムでは、基礎年金以外は、すべて夫が受け取り、夫が妻に送金すると言うものだったが、これからは割合は夫婦での話し合いで決まり、送金は社会保険庁から妻にも直接振り込まれることになる。 その上、社会保険庁はこれを施行前に、2006年10月から、この動向に対して新しい対処として、男女どちらか一人の照会があれば離婚した後の年金を分割した金額がいくらになるか社会保険庁が算出し、本人に通知すると言うシステムを導入する。 これらにより主婦業の為に年金納期が短い熟年女性の不利が大きく改善される事となる。 弁護士費用 熟年離婚の問題っで弁護士に相談、まかせてしまいたい時は、やはり友人、知人に紹介してもらうのが間違いのない選び方です。法律上、依頼者の秘密を守る義務があるので紹介者に熟年離婚の内容を口外することもありません。 紹介してくれる人がいない場合は各地の弁護士会を訪れ、法律相談を利用して弁護士を紹介してもらう方法がいいでしょう。一番気になるのが熟年離婚の弁護士費用と思います。紹介者があった方がいいのはこの点にも関係します。費用は事件の内容、解決の方法、要する時間などで全く違ってきます。 弁護士に熟年離婚の内容を相談し、適当な額、支払方法を考えてもらいましょう。平成１６年から各弁護士会の報酬基準が廃止され事件受任前に弁護士はおよその弁護士費用の見積もりを提示することにもなったので最初にしっかり聞いておくのがよいと思います。 依頼しない場合でも法律相談を受けることはできるので、何か決定的な判断の前には法律相談を受けとく方がよいと思います。この手数料はだいたい平均３０分で５０００円位のところが多いようです。また、法律扶助制度などもあるので利用するとよいでしょう。 離婚裁判の費用 調停を行っても熟年離婚の内容が全くまとまらない場合、裁判を行い決着つけるしかありません。離婚裁判をするためには法廷の離婚理由が必要でもあり個人で行う場合はとても難しく弁護士に依頼したほうがよいと思われます。 ＜離婚裁判にかかる費用のめやす＞ 手数料→離婚の訴えのみ＝８２００円（慰謝料の請求額が９５万以内） 離婚の訴えと財産分与の請求＝９１００円 離婚の訴えと慰謝料の請求＝慰謝料の請求額により異なる 書類郵送代→７０００円程度 証人の日当、交通費など→ケースによって違う 弁護士に支払う報酬→離婚のみ＝熟年離婚の難度、請求金額、依頼者の資力などにより違う。 めやすは着手金、報酬金共に３０万〜６０万程 離婚審判の費用 調停離婚が成立しないとき調停にかわる審判で離婚の決定がされる場合があります。離婚の審判申し立てに必要な費用は審判申し立て書に貼る収入印紙６００円と家庭裁判所に予納する切手８００円ほどですみます。あとは特殊な鑑定などがあればその費用が必要になります。 そして熟年離婚の審判手続きで弁護士に依頼するならばその費用、着手金と成功報酬が必要になってきます。 これは弁護士との話し合いで決めることができます。ただ比較的、審判はそう難しいものでもないので家庭裁判所にも相談室があり、自分でやることも可能でこの場合は弁護士費用は必要なくなります。また離婚の審判にかかる時間は普通は数ヶ月で審判が出るのに対し、ケースの難易度によって数年にわたる場合もあります。 離婚調停の費用 熟年離婚の協議離婚が出来なければまず家庭裁判所で調停となります。家庭裁判所にも家事相談所があり相談は無料なので利用するとよいでしょう。離婚調停の申し立ては申立書を提出することからはじまり、それに貼る印紙９００円と使われる切手８００円程度が必要です。 その他はそれと一緒に提出する戸籍謄本などの手配にかかる費用ぐらいですみます。また弁護士に手続き全体を任せればそれなりの費用はいりますが離婚調停は十分自分で行えるので弁護士には相談するぐらいでよいでしょう。 夫婦の性格の不一致 ここ数年離婚の動機として「性格の不一致」を理由とする離婚が増えてきています。しかし現実その理由だけではなかなか離婚を認められることは難しく、一方が離婚の申立てを拒否すると裁判のところまでいくことが多くなります。 熟年離婚でも夫婦を長くやってるうちにいろいろな問題の不満や不信感が積み重なり相手に我慢が出来なくなり愛情まで喪失してしまい夫婦生活が破綻するといったことで動機のひとつとなっています。 熟年離婚しないためには 幼少期、親の離婚を経験している子供たちは、ほとんどいなかった。田舎育ちのせいか、深夜の救急車の音さえ恐怖に感じる子供時代だった。 そんな時期の親の離婚とは、子供が受ける精神的なショックはかなりのものである。熟年の世代が離婚をするとなると、子育ても終わり第二の人生を謳歌したい（一人で）方だろう。長年連れ添ってきた、パートナーに見切りをつけて、残りの人生を、時間あるいは相手に気兼ねなく思い道理に時間をすごす事が出来る。 私は、熟年離婚を勧めないが、まずその考えがあるならば二人してよく話し合う事。次に、熟年離婚の予行練習期間を設けてほしい。 我慢の限界をこえて、こらえてきたものが一気に放出されるエネルギーは止めにくいものだが数十年もの間、うまくコミニュケーションを取れてきてなかったのはお互い様ではないだろうか？ |
ダニの対策
2008 / 04 / 16 ( Wed ) ダニの繁殖条件
ダニはいたる所にいますが、下記の３条件が揃うとダニは大量に繁殖を始めます。 ・ダニのエサがある ・ダニの好きな高温多湿である ・ダニの隠れる場所がある このダニの繁殖条件は、カビの繁殖条件とも重なるところが多い事やカビをエサとするダニもいる事から、カビを繁殖させないようにする事がダニの繁殖予防にもなるといえます。ダニのエサには様々なものがありますが、人のアカ、フケ、ホコリなどを食べています。そのほかにも、人や動物の血を吸うものやカビや他のダニをエサとしているダニもいます。ダニは高温多湿を好むため、従来では夏場がダニの繁殖シーズンでしたが、最近では高気密、高断熱の住宅が多くなった環境の変化により、冬場でもダニが繁殖するケースが多くなっています。 ダニの繁殖に適した条件は、温度が２５〜３０℃、湿度が６０〜８５％程度で、温度が５０℃以上の状態が２０分くらい続くと死に、湿度が６０％以下になると動きが鈍くなると言われています。 日常の生活で温度を５０℃以上に上げる事は難しいので、湿度を６０％以下にコントロールする事が、ダニの繁殖予防に効果的です。 ダニの隠れる場所について ダニはいたる所にいますが、温度と湿度のある夏場の押入れは要注意です。 冬布団をフケやホコリが付いたままで押入れにしまうと、夏の間にダニが大量に繁殖して、冬に布団を出す時にアレルゲンの元となる死んだダニの死骸やフンが多量にまき散らかされる事になります。 冬布団を押入れにしまう時は、良く乾燥させて掃除機をかけるように心がけましょう。 また、畳の上にじゅうたんやカーペットを敷いていると、畳との間に湿気がこもるのと掃除が行き届かない状態になりますので、ダニの格好の隠れ場所になります。 ダニはその他にも、ぬいぐるみ、ソファー、カーテンなどにも隠れていますので、掃除機の隙間ノズルを使うなどして隅々まで掃除をするように心がけましょう。 ダニとアトピー性皮膚炎 アトピー性皮膚炎の方は皮膚が刺激に対して敏感になっているために、布団の表面にダニの死骸や糞などが付着していると、それらが刺激となってアトピーの症状が悪化する事がありますので、ダニの死骸や糞などを掃除機で吸引して布団を清掃しましょう。 最近では、高密度繊維によってダニが布団に出入りできないようにするカバーなどもありますので、ダニ対策として利用されるのも一つの手段です。 ダニと喘息（ぜんそく） 喘息（ぜんそく）の原因は様々ですが、布団に入ると喘息（ぜんそく）の症状が出たり、夜中から明け方に喘息（ぜんそく）の症状が出る場合には、ダニが原因になっている事があります。 布団に入ると喘息（ぜんそく）の症状が出る場合は、布団の表面に浮いているダニの死骸や糞を吸っていると考えられ、夜中から明け方に喘息（ぜんそく）の症状が出る場合は、布団を敷いたりした時に舞い上がったダニの死骸や糞が、ゆっくりと落ちてきたのを吸っていると考えられます。 自宅以外で寝た場合に喘息（ぜんそく）の症状が出ない場合は、布団についているダニが原因かもしれないので、布団を掃除機で吸引清掃してください。 布団を敷いたり押入れになおしたりする時に、鼻がムズムズしたり鼻水が出るなどの鼻炎の症状がある時は、布団のダニが原因である事が考えられます。 特に、花粉症のように季節に限ったものではなく、年間を通じて鼻炎の症状が出る時にはダニが原因の鼻炎と考えられますので、掃除機による細めな吸引清掃を心がけて下さい。 ダニからの病気疥癬（かいせん） 疥癬（かいせん）は、ヒゼンダニというダニが皮膚に寄生するためにおこる病気です。 疥癬（かいせん）の症状として、激しい痒みがあり、指、わきの下、腹、陰部などの皮膚の柔らかい部分に小さな水疱や疥癬トンネルと呼ばれる線状の発疹などができます。 疥癬（かいせん）の症状は湿疹や皮膚炎と似ていますが、ステロイド剤は逆効果なので専門医による診察を受けてください。 疥癬（かいせん）の主な感染経路は人と人との接触ですが、寝具などを介して感染する場合もあるので、一人に疥癬（かいせん）の症状が出た場合は家族全員の治療が必要となります。 老人ホームや養護施設等の集団生活をしている施設では、疥癬（かいせん）の集団発生の可能性があるので注意が必要です。 ダニからの病気ノルウェー疥癬（かいせん） ノルウエー疥癬（かいせん）とは、普通の疥癬（かいせん）よりも桁違いに多いヒゼンダニが感染した、疥癬（かいせん）の重症型です。 通常の疥癬（かいせん）のヒゼンダニの数は、多くても１,０００匹程度といわれているのに対し、ノルウエー疥癬（かいせん）のヒゼンダニの数は１００〜２００万匹になるともいわれています。 ノルウエー疥癬（かいせん）の症状としては、皮膚の角質が増えて重なり合い、触るとボロボロと落下します。 この落下した角質には多数のヒゼンダニがおり、集団発生の感染源となります。 ノルウエー疥癬（かいせん）の方は、もともと加齢による免疫力の低下や運動機能の低下などの基礎疾患があり、ステロイド剤の投与やホルモン剤の投与などが影響している場合もあります。 ノルウエー疥癬（かいせん）の感染拡大防止には、早期発見と、家族や同じ所で寝泊りした無症状の人も検査を行ない、適切な処置をする事が望まれます。 ダニからの病気ダニ媒介性脳炎 ダニ媒介性脳炎は、フラビウイルスというダニ媒介性脳炎ウイルスがマダニを介して感染します。 人が直接マダニに咬まれて感染する他、感染した家畜の生乳を飲む事により感染する場合もあります。 ダニ媒介性脳には、ロシアや極東地域のロシア春夏脳炎とヨーロッパ地方の中央ヨーロッパ脳炎がよく知られています。 マダニによるロシア春夏脳炎の症状は、頭痛、発熱、悪心、嘔吐などから、やがて脳炎へと進展します。 ロシア春夏脳炎は致死率が２０〜３０％程度で、回復しても多くの場合で弛緩性麻痺を含む神経学的後遺症が残ります。 中央ヨーロッパ脳炎はロシア春夏脳炎に比べて症状が比較的軽く、致死率は１〜５％程度です。 ダニ媒介性脳炎の感染を防ぐには、マダニが活動する時期に森林などに入らないのが最善ですが、やむを得ない場合には、長袖シャツ、長ズボン、靴、手袋などを着用して肌を露出させない事が肝心です。 また、家畜の生乳は飲まないようにし、十分に加熱殺菌してから飲むようにする事が肝心です。 ダニ媒介性脳炎は、我が国でも１９９３年に北海道で女性の患者が確認されています。また、２００１年にはオーストリアへ旅行した日本人男性が発症し死亡しています。 近年、ロシアやヨーロッパ各地へ旅行したり滞在したりする日本人が増えている事から、該当地へ出かける場合には、ダニ媒介性脳炎に関する知識を持ち、できればダニ媒介性脳炎予防用のワクチンを接種する事が望まれます。 ダニ対策の掃除 床 ダニの繁殖を押さえる対策として、フローリングの床が推奨されています。しかし、掃除のやり方によってフローリングの床のほこりの取れ方には差があります。 フローリングの床を掃除する場合は、床から舞い上がる可能性のあるダニの死骸や細かいほこりなどのハウスダストを、ワイパーなどで先に拭き取ります。 ダニの死骸や細かいほこりなどのハウスダストをワイパーで拭き取った後から、砂埃や髪の毛などの比較的大きいごみを掃除機で吸い取るようにすると、掃除機の排気が床面のハウスダストを舞い上げずにきれいに掃除する事ができます。 また、畳に掃除機をかける場合は、ダニやダニの餌となるものを丹念に取り除くために、１平方メートルあたり２０秒程度の時間をかける事を心がけましょう。 また、畳の上にじゅうたんやカーペットを敷いていると、畳との間に湿気がこもる事と掃除が行き届かない状態になる事から、ダニの繁殖を手助けする事になりますので、ダニの繁殖を防ぐ為にも畳の上には、じゅうたんやカーペットをできるだけ敷かないようにしましょう。 布団は徹底的に掃除しよう 布団は、天気が良い日の午前１０時頃から午後２時頃までに干すようにします。午後２時を過ぎると、逆に布団が湿気を含む場合があります。 布団を取り込む時に布団を叩くと、布団の中のダニの死骸が布団の表面に浮き上がってきます。 また、布団を叩く事によってダニの死骸やフンが細かくなり、肺や皮膚の表面から取り込まれやすくなるので、布団を叩いた場合は掃除機で布団の表面を吸い取り、ダニの死骸やフンを取り除きましょう。 マンションなどで布団が干せない場合は、コインランドリーの利用をお勧めいたします。 最近のコインランドリーには、布団を丸洗いできるタイプのものがあり、ダニの死骸やフンを洗い流す事や布団全体を乾燥する事ができるので、天日干しのようにダニが日の当たらない方へ移動する事もありません。 また、最近では布団を丸ごと洗ってくれたり、高温で乾燥してくれる業者もありますので、御自分でコインランドリーを使われるのが大変な方は、ご利用されるのも良いでしょう。 |
体臭の悩み
2008 / 04 / 15 ( Tue ) 誰でもある体臭
人間には体臭が備わっているものです。近年人々の清潔志向で「無臭」が好まれるようになり、自分自身や他人の体臭や口臭を気にする人がますます増えてきました。 本来日本人は体臭の少ない民族なのですが、食生活の欧米化で体臭が強くなる人が増えているようです。また、消臭剤や殺菌効果のある日用品の売れ行きが良いなど、もはや「臭いを気にすること」はエチケットになっています。 実際他人が気にするほどひどい体臭や口臭が無いのに、自分の臭いがひどいと思い込んでいる人は多いといわれます。「自己臭症」といわれる心の病で、他人に近づくのを避けたり、嫌われていると思い込んだりして精神的に悩み、対人恐怖症に陥るケースもあります。 加齢臭とは？おやじ臭？ 最近よく耳にする加齢臭。以前は「おやじ臭」などと言われていた中高年男性特有の臭いの代名詞になっています。 資生堂が行った「日常生活で気になる体臭」のアンケート調査で、口臭についで「中高年特有のにおい（加齢臭）」が第2位に挙げられるなど、人々が「加齢臭」を気にしていることが分ります。 「おじさん臭い（加齢臭）＝不潔」な印象を与えないためにも、加齢臭の原因と発生の仕組みを知っておく必要があります。 加齢臭とは？、カレーの臭いや華麗な臭いと勘違いされがちですが、中高年特有の体臭の俗称です。世界的に、日本人は体臭が少ない人種と言われています。 勿論、個人差はあります。２０００年１２月１１日、資生堂の研究所により、中高年特有の体臭は、不飽和アルデヒドのノネナールであることが発見されました。 加齢臭の解明方法は、２０代から７０代までの男女が着た、ポロシャツに付着した成分を分析したところ、男女ともに４０代以降の年代から加齢臭の原因となるノネナールが検出されたことから、資生堂が加齢臭という名称を付けました。 加齢臭の成分は、青臭さと脂臭さを併せ持ち、男女の性差がなく、４０歳以降に増加が認められます。加齢臭の原因となるノネナールの臭いは、ローソクや青カビ臭いチーズまたは古い本を置いてある図書館など、そういった臭いがします。 加齢臭は４０歳以降からの臭いなので、昔は、おっさん臭いとかオヤジ臭いとか、言われていたのでしょう。男女の性差がないと書きましたが、加齢臭が男性の方が多く発生するようです。これは、もともと男性の方が皮脂の分泌量が多い事が第一の原因だと言われています。 過剰に肉類を摂取すると、皮脂に含まれる脂肪分も多くなり、分解するノネナールも多くなります。またストレスを溜めることによっても、加齢臭がひどくなります。ストレスを多く持ち、食事が偏ってしまうと、老若男女問わず、加齢臭が発生するおそれがあります。 加齢臭に有効なもの！ ポリフェノールポリフェノールの抗酸化力はとても強力で、活性酸素を除去し、生活習慣病や老化の予防に効果を発揮してくれます。すなわち、加齢臭対策に有効なのです！ ポリフェノールは抗酸化力を高めるだけでなく、体にいいものなので積極的に摂取したい栄養素です。ポリフェノールを摂取する方法は、１回の食事で大量に採るのではなく、少しずつポリフェノールを含む色々な食品を摂取する方がより効果的です。 脂肪分を多く摂取した場合、そうでない場合の1.5倍の皮脂量が分泌されるといわれています。また脂肪やたんぱく質の過剰摂取によって肥満や高血圧、糖尿病などの重大な病気を引き起こす恐れがあります。 おりもの、性器のニオイ 成人女性なら臭いがあるのは当然のことなのですが、女性のデリケートな部分ですのでなかなか人に相談できない、病院にいくのも恥ずかしい…一人で悩んでしまいがちなおりものや性器の臭いの問題です。しかし女性の大切な体の問題ですので、まずはおりもの・女性器について正しい知識を得て、ケアし、異常だと思ったら早めに病院で検査しましょう。正常な状態でも多少おりものの臭いはありますが、病気が原因の場合や膣内の傷が原因で強い臭いがしたり、色が変色したり、量が増えることがあります。おりものの臭い・量はその人の体質的なものにもよりますが、臭いがひどい、変色などの異常を感じたら性病などの感染の可能性もありますので、早めに病院に行って検査を受けましょう。性器の臭いも同様で、早期の受診が大切です。 外陰部を不潔にしている 生理用品の長期使用や、タンポンの出し忘れ、下着を取り替えないなど、外陰部を不潔にしていると臭いの原因となる雑菌が繁殖します。また下着のムレやスレも臭いの原因になります。ファッション重視ではなく吸水性が良く、自分の体に合ったサイズの下着を着用しましょう。外陰部を清潔にすることは大切ですが、気にしすぎて膣内を洗浄しすぎるのもかえって良くないのです。膣内を洗いすぎると膣内の自浄作用が弱まって、細菌感染を起こしてしまうことがあります。ビデの使いすぎにも注意しましょう。 子宮内膜炎や卵管炎 おりものが黄色で、量が増え、発熱や下腹部痛を伴う場合は子宮内膜炎や卵管炎の可能性があります。 性交渉による細菌の感染膣内は酸性です。男性の精液はアルカリ性ですので、性交渉で膣内射精を頻繁に行うと膣内が中和されて細菌性腟炎になる場合があります。 子宮頚がん、子宮体がんおりものに血が混じって茶褐色や赤っぽい色で悪臭がします。量も増加します。 クラミジア 緑色のおりもので、下腹部に痛みがある場合。 トリコモナス腟炎トリコモナス原虫の感染によって起こる炎症。おりものは黄色く膿のように粘り気ががあり、量も多く泡立っていることもあります。トリコモナス膣炎は、主にセックスによって感染しますが、風呂場や脱衣場で感染することもあります。トリコモナス腟炎になると、おりものの臭いが強くなる他、黄色っぽい色になったり、外陰部のかゆみも生じます。尿道炎や外陰炎などを起こし、排尿時にしみたり、歩くときにすれて痛みを感じるようになります。 淋病 黄緑色または茶色の膿のようなおりものが出ます。おりものの臭いは強く、感染後、２〜８日の潜伏期間の後に発病します。頻尿になり、ヒリヒリした痛みとかゆみ、排尿痛などの症状があらわれます。 膣カンジダ症おりものの色は白または黄色っぽく、チーズ状の固形物のようになります。おりものの異常の原因が病気の場合に多いカンジダ真菌というカビの一種によって起こる細菌感染症です。 口臭の原因 口臭に悩んでいる、もしくは他人の口臭に悩まされることはありませんか？人と顔を近づけて話すとき、とても耐えられない口臭によって、話をよく聞けないこ ともあるのではないでしょうか？ あるアンケートによると、・口臭を不快に感じた事がある人…男性90.0％、女性93.0％・口臭の指摘をした事がある人…男性21.9％、女性38.6％口臭を指摘する相手は家族、友人、恋人の順で割合が低くなり、「口臭」という問題は身内以外に指摘しにくい結果だといえることが分りました。 しかし、面と向かって相手に「口臭がひどいですよ」とは当然言える訳がありません。 もしかしたら、自分の口臭が相手に不快感を与えている可能性もあるのです。 口腔は鼻腔とつながっていて、臭いを感知するのが鼻腔粘膜にある臭神経ですが、人間の臭神経はすぐ麻痺してしまうので、自分自身でにおいを感じなくなります。もし口臭があっても、自分では気づかなくなるのです。 足の臭いの原因 細菌の増殖足の裏にはエクリン線という汗を出す汗腺が１平方センチメートルあたり約1000個密集しています。足の裏は身体の中で最も汗をかく部分で、１日に両足でコップ１杯の汗をかくといわれています。 汗自体に臭いは無いのですが、靴を履いている足は、汗をかいても水分が蒸発できないので、その水分で細菌が繁殖 して汗や脂質の成分を分解することで悪臭を放ちます。特に革靴は通気性が悪く、革の臭いと足の臭いが混じって強い悪臭を出しやすいのです。女性のロングブーツも細菌が繁殖しやすいので、臭いが発生し、また水虫になりやすいのです。 また精神的発汗といわれる、緊張やストレスによってかく汗は手足に出てきます。ストレスなどによる汗は脂っぽくて強い臭いがします。 肝臓の機能の低下、体の疲労など、足の異常な臭いは体のトラブルサイン足が異常に臭ったり、汗をかいたりする人、その汗が脂っぽい人は賢蔵の機能の低下、体の疲労が考えられます。体が酸性になると汗は臭います。 これは、運動不足による脚の筋力の低下、合わない靴を無理に履くことにより足の血行が悪くなり、姿勢が悪くなることによって起きる体の歪みによって、酸性の老廃物が体内に蓄積されてしまうことが原因です。 頭の臭いの原因 頭の臭いの原因 フケは頭皮の老化した角質細胞が剥がれたものと皮脂成分の分解されたものが混じった物質です。頭皮がかゆくなるのは、フケが頭皮にこびりついて軽い炎症を起こしているからです。 白い粉のようなフケ自体はそんなに臭いませんが、フケがある頭は見た目にも清潔とは言い難いですね。皮脂分が多いフケは湿っていて、ピツロスポルムという細菌が繁殖し頭皮が臭いを発します。頭皮が脂っぽい人は注意が必要です。 頭の臭いの原因〜汗腺・皮脂腺からの分泌物頭皮からはがれた角質、汗や皮脂腺から出る脂質が空気の酸化や水分、細菌の分解によって頭の臭いの原因となる脂肪酸、刺激臭のあるアルデヒド類をつくっています。 頭の臭いの原因〜外的要因で髪の毛に臭いがついてしまう髪の毛自体の臭いではなく、タバコの煙や外の空気が髪の毛に付着して臭うことがあります。髪の毛が痛んで髪表面のキューティクルが剥がれている人は、臭いが髪につきやすくなります。 ワキガになりやすい人 アポクリン線が発達している。遺伝的要因ワキガの人の多くに、アポクリン線の形が大きくてその数も多く、汗の分泌機能が高いという特徴があります。わきの下のアポクリン線の発達により分泌機能が高まるのですが、これには８割が遺伝であるというデータがあります。またワキガの人の耳垢は湿っているので軟らかいことが多いです。 わき毛が濃く、多い人わき毛が多いと、わきの下の通気性が悪くなって湿度が高くなります。特に夏場は温度が上がりますから、いっそうわきの下の皮膚の細胞の活動が活発になり、増殖し、強い臭いを発します。 またワキ毛が多く濃い人で「多汗症」を併発している人にワキガの症状が多く見られます。多汗症にはアポクリン線の汗だけでなくエクリン線からの汗も関係しているので、ひどい多汗症の人にワキガの人は少ないようです。 多汗症 多汗症は性格やストレスが関係し、緊張や興奮などの心理的要因で悪化する病気です。多汗症の発汗は全身ではなく、顔面、わきの下、外陰部、手のひら、足の裏にみられます。精神的発汗といい、健康体の人でも、ストレスを感じたり緊張状態におかれたりするとこれらの部分に汗をかきます。多汗症の症状は身体症状が主な場合と、不安やあせり、憂鬱などといった精神的症状がみられる場合があります。 多汗症の人の手のひらや足の裏は、汗をかくため湿っていて冷たいのが特徴です。汗のせいで皮膚がふやけたり皮膚炎を起こすなど重症になることがあります。また、多量の汗で日常生活に支障をきたすようになったりします。 多汗症の原因発汗は恐怖や不安を感じたときにおきる生理的反応と、多量の発汗で生活に支障をきたすことによる、うつ状態や不安になるなどの精神症状を発症させる場合があります。 また、多汗症は遺伝やストレスに対する能力が低いなどの性格、精神疾患、心理社会的因子なども原因であると考えられます。 多汗症により不安・恐怖症状という精神症状を引き起こし、社会生活が困難になると性格にも影響し、ますます多量の発汗の原因になります。 体臭や口臭を気にしすぎて発症する自己臭症などの背景にもあるように、世間の「清潔志向」が発汗や体臭を「不快なもの」とし、強迫的な生活習慣が若者社会に浸透していることも多汗症の原因の一つに挙げられます。 |